نصائح و إرشادات

6 مشروبات تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات

تعرف على أبرز المشروبات التي تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات

4 نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية

تعرف على أبرز النصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية

برغم فوائدها- أضرار خطيرة لشرب الحلبة على الريق

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار شرب الحلبة على الريق

تغير صوتك قد ينذرك بمرض خطير- احذر هذه العلامات

في التقرير التالي، يسلط "الكونسلتو" الضوء على العلامات المرتبطة بتغيرات الصوت في الشتاء، وأهم النصائح للتعامل معها

لو معدتك تعباك- تناول هذا العصير يوميًا

إذا كنت تعاني من اضطرابات مستمرة في الجهاز الهضمي، وترغب في التخلص منها بصورة طبيعية، هناك مشروب احرص على تناوله يوميًا.

6 أعراض في البول تستدعي زيارة الطبيب فورًا

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأعراض التي تشير إلى الإصابة ببكتيريا في البول

المضاد الحيوي- علامات تظهر على الجسم تستدعي تجنبه

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز العلامات التي تستدعي التوقف عن تناول المضاد الحيوي

الزعتر، مشروب خارق يحميك من الأمراض الخطيرة

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الفوائد الصحية التي يقدمها الزعتر المغلي للجسم

في اليوم العالمي للرجل- 5 نصائح لصحة أفضل

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لتعزيز صحة الرجال.

خلي بالك،علامات سرية تحذرك من ارتفاع الكوليسترول

غالبًا ما لا تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول. احترس من ضيق التنفس والغثيان

أسباب حكة الأذن المتكررة- أعراض تستدعي زيارة الطبيب

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بحكة الأذن المتكررة

هل المشي على أطراف الأصابع يزيد الطول؟

يثير أسلوب المشي على أطراف الأصابع فضول الكثيرين، فهل يمكن لهذا الأسلوب أن يساعد فعلا في زيادة الطول؟

حفاظًا على حياتك- تجنب هذه المنطقة بجسمك عند استخدام جهاز التدليك

هناك منطقة بالجسم يجب الابتعاد عنها عند استخدام جهاز التدليك، لخطورة الاهتزازات الناتجة عنه على هذا الجزء.

كل قطمة بفايدة- 5 أسباب تدفعك لتناول الموز على الريق

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد تناول الموز على الريق.

تقلل فعاليتها- تجنب هذه الأخطاء عند تناول مكملات الماغنسيوم

يستعرض "الكونسلو" في التقرير التالي، الأخطاء الشائعة عند تناول مكملات الماغنسيوم.

هل فيتامين سي يعالج نزلات البرد؟

بحثت دراسة أجريت في جامعة هلسنكي في دولة فنلندا، في تأثير تناول جرعات من فيتامين سي على مدة المعاناة من العدوى الفيروسية كنزلات البرد

عنصر قد يؤدي نقصه في جسمك لإصابتك بنوبة قلبية

من المعروف أن المغنسيوم يعد من ضمن أهم العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على الحالة الصحية للجسم، والوقاية من الأمراض.

النساء تحتاج للنوم أكثر من الرجال- إليك السبب

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، السبب الرئيسي وراء نوم النساء بمعدل أكبر من الرجال

دواء ديمرا- متى يبدأ مفعوله بعد تناوله؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأمراض التي يعالجها دواء ديمرا.

شاي النعناع.. مشروب طبيعي مليء بالمفاجآت الصحية

يعد شاي النعناع من المشروبات العطرية الخالية من الكافيين، التي تتميز بمذاقها الحلو بشكل طبيعي وفوائدها الصحية المتنوعة، ويُستهلك هذا المشروب منذ آلاف السنين، ويعود أصله إلى نبات النعناع الذي ينتمي لعائلة الأعشاب العطرية.

ماهو أفضل وقت لتناول البروتين؟ دراسة توضح

يعتمد أفضل وقت في اليوم لتناول البروتين على الأهداف الصحية الفردية ونمط الحياة والجدول اليومي

الماغنسيوم،معدن خارق للطبيعة وفوائد غير عادية للصحة

المغنيسيوم معدن مهم لوظائف الجسم. فيما يلي تعرف على اهم فوائده

الريحان، كنز مذهل للحفاظ على صحتك

يُعد الريحان واحدًا من الأعشاب العطرية الأكثر استخدامًا في الطهي والطب التقليدي، بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة، ويبرز الريحان كعنصر رئيسي لصحة الجسم، خاصة عند استخدامه طازجًا

هل تعاني من ألم بكعب قدمك؟،أسباب لاتتوقعها

آلام القدم من أكثر المشاكل الشائعة لدى العديد من الأشخاص وبالتالي قد يتسبب ذلك في عدم القدرة على الحركة والمشي لفترات طويلة لذلك يجب الحرص على علاجها بشكل سريع لسهولة ممارسة الأنشطة الحياتية.

⁠السعال التحسسي.. كيف تحمي نفسك منه؟

قد يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالسعال التحسسي الذي يمكن أن يستمر فترة طويلة مما يثير القلق والتوتر خاصة إذا حدث ذلك للأطفال لذلك يجب الانتباه جيدًا على استشارة الطبيب المختص فور ظهور المشكلة.