نصائح و إرشادات

فوائد متعددة يقدمها الشعير لصحة الكلى.. احذر أضراره

رغم المذاق المر غير المرغوب فيه للشعير، إلا أنه يتميو بغوائده الصحية المتعددة، والتي تعود بالنفع على الكلى خاصة، والجسم بشكل عام

منذ 7 ساعات

5 أنواع من الشاي تساعد على النوم بهدوء ليلًا.. تعرف عليها

يعاني تقريبًا 30% من سكان العالم من الأرق ومشاكل النوم، وهذا ينعكس حتمًا بشكل سلبي على الصحة العامة للجسم

منذ 8 ساعات

عيد الفطر.. 7 نصائح بسيطة للحفاظ على صحة الجسم خلاله

مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها خلال عيد الفطر للحفاظ على صحة الجسم

منذ 11 ساعة

صباحًا أم مساءً.. ما أفضل وقت للاستحمام للحفاظ على صحة الجسم؟

أفضل وقت للاستحمام

منذ 12 ساعة

فيروس كورونا.. كيف يؤثر على مرضى الصداع النصفي؟

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي تأثير فيروس كورونا على مرضى الصداع النصفي

منذ 14 ساعة

أكثر فعالية من القهوة.. أطعمة مفيدة لمد الجسم بالطاقة اللازمة

أعلنت الدكتورة كاميلا تيموشينكو، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك خمس مواد بالإضافة إلى القهوة، يمكن أن تعطي طاقة إضافية للجسم.

منذ 15 ساعة

أعراض كورونا.. متى يستدعي نقص الأكسجين التوجه للمستشفى؟

"الكونسلتو" يستعرض في السطور علاقة أعراض فيروس كورونا بنقص الأكسجين، وما أبرز الأعراض، وكيف يمكن علاجه،

منذ 15 ساعة

5 عادات غذائية تزيد من فرص التعرض للسرطان.. دليلك للوقاية

كشفت الدكتورة مارجريتا كورولوفا، أخصائية التغذية الروسية، عن النهج الصحي المتكامل الذي يساعد على الوقاية من السرطان.

منذ 17 ساعة

الإصابة بكورونا رغم ارتداء الكمامة.. لماذا يحدث ذلك؟

أصيب بعض الأشخاص بفيروس كورونا المستجد، رغم حرصهم الشديد على ارتداء الكمامة الطبية، ملقين اللوم على عدم فعاليتها.

13 مايو, 2021

فوائد قشر الرمان للمعدة.. تناوله بهذه الطريقة للحصول عليها

يعتبر الرمان من الفواكه المفضلة عند بعض الأشخاص، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.

13 مايو, 2021

أعراض نقص فيتامين ب.. دليل شامل بأبرز الأطعمة الغنية به

يجب الحصول على جرعة يومية من فيتامينات ب، إما عن طريق تناول مصادرها الطبيعية أو تلقي جرعات من مكملاتها الغذائية، لأن نقصها بالجسم يؤدي إلى الإصابة بمجموعة من المشكلات الصحية.

13 مايو, 2021

لماذا نشعر بالعطش بعد تناول الحلويات؟

عادًة ما يزداد الشعور بالعطش والرغبة في شرب كمية كبيرة من المياه الباردة بعد تناول الحلويات، ولا بد من الاستجابة لذلك وعدم تجاهله.

13 مايو, 2021

9 نصائح ضرورية للتعايش مع مرض كرون

يعاني المصابون بمرض كرون من عدة أعراض مزعجة مثل ألم البطن والإسهال وفقدان الشهية وخسارة الوزن بشكل مفاجئ، ما يستدعي المتابعة المستمرة مع الطبيب لوقف ذلك.

13 مايو, 2021

فيروس كورونا.. هكذا تتجنب الإصابة به خلال عيد الفطر

ساعات قليلة تفصلنا عن الاحتفال بأول أيام عيد الفطر المبارك، وسط مخاوف من أن يتهاون البعض في الالتزام بالإجراءات الاحترازية اللازمة للوقاية من فيروس كورونا المستجد.

12 مايو, 2021

5 علاجات منزلية للتخلص من ألم أسفل البطن

ويمكن تخفيف ألم أسفل البطن ببعض العلاجات المنزلية البسيطة حتى يتمكن الشخص من الذهاب للطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتلقي العلاج

12 مايو, 2021

نقص فيتامين B3.. حقائق مهمة يجب معرفتها

يعرف فيتامين B3 باسم "النياسين"، ويعد ضروريًا لقيام العديد من أجهزة وأعضاء الجسم بوظائفها، حيث يعمل على تحويل الطعام إلى طاقة.

12 مايو, 2021

فوائد الحلبة للرجال وأضرارها.. إليك 4 طرق لتحضيرها

توفر الحلبة معظم الاحتياجات اليومية للجسم من قيمة غذائية للرجال وللنساء، ووفقًا لخصائصها العلاجية ما حقيقة فوائد الحلبة للرجال وأضرارها؟

12 مايو, 2021

كورونا بدون أعراض.. كيف تكتشف إصابتك بالعدوى الصامتة؟

قد يصاب البعض بفيروس كورونا دون ظهور أي الأعراض، ويطلق الأطباء على هذه الفئة اسم "مرضى العدوى الصامتة".

11 مايو, 2021

رغم فوائدهما.. دراسات تحذر المدخنين من تناول الجزر والطماطم

حذرت بعض الدراسات، من تناول المدخنين لطماطم والجزر، مشيرةً إلى أن المواد المسرطنية الموجودة في السجائر تغير تمامًا من بنية مادة البيتا كاروتين الموجود في العديد من الخضروات والفواكه.

11 مايو, 2021

الكحك.. إليك ضوابط تناوله خلال العيد لتجنب آلام القولون العصبي

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير الكحك على القولون العصبي، و ضوابط تناوله

11 مايو, 2021

هذا ما يحدث لجسمك حال شرب جالون مياه قبل النوم

يقول الخبراء إن شرب جالون من الماء يوميًا ليس ضروريًا، وقد يسبب بعض الأضرار الصحية، والتي تحدث تبعًا لمستويات الترطيب لدى كل شخص

11 مايو, 2021

فيروس كورونا.. طبيب يكشف ضوابط استخدام الكورتيزون لمرضى كوفيد 19

تعتبر أدوية الكورتيزون من الأدوية المنصوص عليها ضمن البروتوكول العلاجي لمرضى فيروس كورونا المستجد، ومع ذلك هناك تحذيرات طبية متعددة من خطورة الإفراط فيه

11 مايو, 2021

فوائد الرمان للنساء.. 6 أسباب تجعله فاكهتِك المفضلة

جميع الفواكه مفيدة لصحة المرأة، إلا أن الرمان يمثل لها أهمية خاصة، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحتها.

10 مايو, 2021

فيتامين ب1.. إليك أبرز فوائده ومصادره

فيتامين ب 1 أو الثيامين ضروري لعملية التمثيل الغذائي للجلوكوز ويلعب دورًا رئيسيًا في وظائف الأعصاب والعضلات والقلب، ويسبب نقصه العديد من المخاطر الصحية.

10 مايو, 2021

فوائد الرمان للمعدة والقولون.. كم ثمرة يجب تناولها؟

يتميز الرمان باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين سي وحمض الفوليك والبوتاسيوم، إلى جانب مضادات الأكسدة والالتهابات التي تحمي صحة الخلايا والأنسجة بالجسم.

10 مايو, 2021