-
3 أطعمة يجب تجنبها للتخلص من حب الشباب
ينتج حب الشباب بشكل رئيسي، عن التغيرات الهرمونية والجينات، ولكن النظام الغذائي غالبا ما يلعب دورا في شدة الحالة.
منذ 6 ساعات -
فوائد الكركم للبشرة.. هل يساعد على علاج الإكزيما؟
يعد الكركم من التوابل المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولعل أبرزها مادة الكركمين، التي يشاع أنها تساعد على علاج الإكزيما، بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.
منذ 19 ساعة -
فوائد العنب للرجيم.. هل يمكن تناوله؟
يشعر متبعو الدايت بالقلق وعدم الرغبة في تناول العنب تجنبًا لزيادة الوزن لاحتوائه على كمية وفيرة من السكريات الطبيعية، كما يُصنف ضمن قائمة الفواكه الممنوعة أثناء الرجيم.
26 يوليه, 2021 -
6 أطعمة شائعة قد تؤخر الشيخوخة.. منها الخضروات الورقية
أطعمة شائعة قد تؤخر الشيخوخة
21 يوليه, 2021 -
لتجنب زيادة الوزن.. 7 نصائح التزم بها في عيد الأضحى
يشتهر عيد الأضحى بالأطعمة الدسمة التي تحتوي سعرات حرارية مرتفعة، ومع تناولها بكميات كبيرة، قد تتعرض صحة الإنسان للعديد من الأضرار، من بينها زيادة الوزن.
20 يوليه, 2021 -
شاب يفقد 30 كجم من وزنه في أقل من شهرين بدون جراحة.. كيف فعل ذلك؟
تمكن شاب يدعى براد ووكر، من فقدان 31 كيلو جرامًا من وزنه في أقل من شهرين، دون الخضوع لإحدى جراحات السمنة الشهيرة.
19 يوليه, 2021 -
لإنقاص الوزن.. 5 عادات اتبعها قبل النوم
توجد مجموعة من العادات الصحية التي تزيد من فرص حصولك على نوم هادئ وفي نفس الوقت تساعدك على التخلص من الوزن الزائد، التي أوصى أطباء السمنة والنحافة باتباعها.
17 يوليه, 2021 -
غير فقدان الوزن.. فوائد متعددة للصيام المتقطع
أصبح الصيام المتقطع نهجا شائعا لفقدان الوزن، ومثل العديد من الأنظمة الغذائية المتاحة، فإن البحث عن فوائد الصيام المتقطع ومضاره ما يزال مستمرا.
17 يوليه, 2021 -
إنقاص الوزن.. 5 عادات خاطئة تزيد من دهون الخصر
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز العادات الخاطئة التي يرتكبها بعض الأشخاص وتؤثر على دهون الخصر،
16 يوليه, 2021 -
قل وداعًا لدهون البطن.. أفضل 20 طريقة للتخلص من الكرش نهائيًا
يؤثر الكرش على المظهر الخارجي للجسم ويحرم الأشخاص الذين يعانون منه من ارتداء الملابس المفضلة لديهم، بالإضافة إلى أن الدهون المتراكمة في البطن تزيد من فرص إصابتهم ببعض المشكلات الصحية، مثل السكري والسرطان وأمراض القلب.
15 يوليه, 2021 -
لضمان رفع معدل الحرق بسرعة.. إليك أفضل 9 طرق لتحقيق ذلك
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية بعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتخاذها لزيادة حرق الدهون بسرعة وسهولة
15 يوليه, 2021 -
في هذه الحالة التمارين الشاقة والحمية القاسية لن يفيدوك لفقدان الوزن
يحاول الكثير من الناس تخفيض وزنهم باتباع حمية غذائية قاسية وممارسة تمارين رياضية شاقة ومكثفة، ولا يحصلون على النتيجة المطلوبة
15 يوليه, 2021 -
ترغب في فقدان الوزن؟.. تناول هذه المشروبات صباحًا
يعتاد بعض متبعي الدايت على شرب القهوة أو الشاي صباحًا، للشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، إلا أن تناول المشروبات المنبهة على الريق قد يهدد الصحة العامة بالعديد من الأضرار.
14 يوليه, 2021 -
هل يساعد التعرق على فقدان الوزن؟
لا يؤدي التعرق في حد ذاته إلى حرق كمية قابلة للقياس من السعرات الحرارية، ولكن التعرق بكمية كافية من السوائل سيؤدي إلى فقدان الوزن المائي
13 يوليه, 2021 -
هذا النوع من الخضروات يساعد في فقدان الوزن
تعتبر الخضروات من أكثر المواد الغذائية فعالية في تخفيض الوزن لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية. وكشفت خبيرتا التغذية كاتي كوفال ولونيلي فريمان الفرق بين الخضار النيئة والمطبوخة.
09 يوليه, 2021 -
3 طرق بسيطة تضمن لك التخلص من الكرش وفقدان الوزن سريعًا
فيما يلي يستعرض "الكونسلتو" أسهل 3 طرق تساعد الفرد في التخلص من الوزن الزائد، وفي نفس الوقت تمكنه من تناول الأطعمة المفضلة،
08 يوليه, 2021 -
5 مشروبات لفقدان الوزن في فصل الصيف.. تجعل جسمك محرقة دهون
يزداد استهلاكنا للمشروبات في فصل الصيف، لتعويض الجسم بالسوائل المفقودة عن طريق العرق، إلا بعضها قد تكون مرتفعة السعرات الحرارية، مثل العصائر المعلبة والمياه الغازية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
07 يوليه, 2021 -
أسباب تراكم الدهون في البطن.. 5 أطعمة تسبب ظهور الكرش
تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم لا يكفي للتخلص من الكرش، بل ينبغي أيضًا الابتعاد عن الأطعمة التي تتسبب في ظهوره، للحصول على بطن مسطح خالٍ من الدهون.
07 يوليه, 2021 -
أضرار المشروبات الغازية.. كيف تزيد الوزن؟
يعتاد بعض الأشخاص على تناول المشروبات الغازية في فصل الصيف، للشعور بالانتعاش في الأجواء الحارة، إلا أن الإكثار منها يهدد الصحة العامة بالعديد من الأضرار، أبرزها زيادة الوزن.
06 يوليه, 2021 -
الفواكه الصيفية للرجيم.. 9 أنواع مفيدة لإنقاص الوزن
يشتهر فصل الصيف بمجموعة متنوعة من الفواكه، تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، التي تلعب دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، بالإضافة إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية.
06 يوليه, 2021 -
6 فوائد مذهلة يقدمها الكركم للبشرة.. إليك أضراره المحتملة
يعتبر الكركم من الأعشاب التي تمتاز بخصائصها العلاجية وفوائدها التجميلية، نظرًا لما يحتوي عليه من عناصر غذائية وفيتامينات مختلفة قد تساعد على علاج بعض الحالات المرضية والوقاية من أخرى، ومنها على مشكلات الجلد والبشرة.
06 يوليه, 2021 -
للكرش أنواع متعددة.. تعرف على طرق التخلص منها
إذا كنت ترغب في الحصول على بطن مسطح، عليك في بداية معرفة نوع الدهون المتراكمة بها وأسباب ظهورها، حيث يختلف شكل الكرش من شخصٍ لآخر، نتيجة لعوامل مختلفة.
05 يوليه, 2021 -
دهون البطن السفلية.. كيفية التخلص منها بالأطعمة والتمارين
يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في التخلص من دهون البطن السفلية، التي تحرمهم من ارتداء الملابس المفضلة لديهم، بالإضافة إلى أنها تشعرهم بالإحراج عند بروزها أثناء الجلوس.
01 يوليه, 2021 -
التخلص من الكرش بالأعشاب.. وصفات طبيعية لحرق دهون البطن
يعتبر الكرش من الأسباب التي تدفع معظم الأشخاص إلى اتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، لحرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن، خاصةً أنها تزيد من خطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل السكري وأمراض القلب والسرطان.
30 يونيو, 2021 -
الماء بالليمون.. طبيب يحدد الفئات الممنوعة من شربه على معدة فارغة
حدد الطبيب الروسي، بافيل إيسانباييف، المختص في إنقاص الوزن، الفئات التي لا ينبغي لها شرب الماء بالليمون على معدة فارغة
30 يونيو, 2021 - المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
![قد يعالج الضعف الجنسي.. فوائد لا تتوقعها لتناول التمر]()
نصائحقد يعالج الضعف الجنسي.. فوائد لا تتوقعها لتناول التمر
يحظى التمر بشعبية في جميع أنحاء العالم ويستخدم كمُحلي طبيعي في العصائر والمنتجات المخبوزة مثل الكعك، ويضعه غناه بالعناصر الغذائية المختلفة ومضادات الأكسدة في مقدمة الأطعمة التي تحتوي على فوائد صحية مذهلة.
-
![طبيبة تحذر: التلوث يهدد الصحة الجنسية للرجال والنساء]()
علاقاتطبيبة تحذر: التلوث يهدد الصحة الجنسية للرجال والنساء
لا تقتصر تداعيات التلوث الخطيرة على البيئة فحسب، ولكنها تهدد حياة الرجال والنساء الجنسية وفقا لكتاب جديد من تأليف عالمة في الأوبئة البيئية.
-
![قد تقي من سرطان البروستاتا.. فوائد مذهلة لممارسة الجنس]()
علاقاتقد تقي من سرطان البروستاتا.. فوائد مذهلة لممارسة الجنس
ممارسة الجنس قد تكون من أكثر الأمور المفيدة للجسم
-
![انخفاض ضغط الدم.. إرشادات تساعدك على التغلب عليه]()
أمراض مزمنةانخفاض ضغط الدم.. إرشادات تساعدك على التغلب عليه
يأتي انخفاض ضغط الدم مصحوبا بمخاطر مرتبطة به، فماذا يجب أن تفعل إذا كان ضغط دمك منخفضا جدا
-
![منها آلام الفك والرقبة.. أعراض لا يجب تجاهلها تشير لمشكلات صحية خطيرة]()
نصائحمنها آلام الفك والرقبة.. أعراض لا يجب تجاهلها تشير لمشكلات صحية خطيرة
مع تفشي الوباء، قل عدد الأشخاص الذين يلتمسون العلاج الطبي لمشاكل صحية طفيفة أكثر من أي وقت مضى. لكن هناك بعض الأعراض التي لا ينبغي تجاهلها على الإطلاق.
-
![5 فواكه تزيد نسبة الأملاح في الجسم.. احذر الإفراط فيها]()
نصائح5 فواكه تزيد نسبة الأملاح في الجسم.. احذر الإفراط فيها
لا خلاف على أن الفواكه من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، ومع ذلك، يجب تناولها بشكل معتدل، لأن الإفراط في بعضها قد يتسبب في زيادة الأملاح في الجسم.
-
![لقاحات كورونا.. "الصحة العالمية" تحسم الجدل بشأن الجرعات المعززة]()
أخبار صحةلقاحات كورونا.. "الصحة العالمية" تحسم الجدل بشأن الجرعات المعززة
أكدت كيت أوبرايان، مديرة قسم التحصين بمنظمة الصحة العالمية، أنها لا تنصح حاليًا بالحصول على جرعات معززة من لقاحات كورونا.
-
![فايزر وموديرنا وأسترازينيكا.. أيهم أكثر فعالية ضد متحور دلتا؟]()
تحقيقات و حواراتفايزر وموديرنا وأسترازينيكا.. أيهم أكثر فعالية ضد متحور دلتا؟
صنفت منظمة الصحة العالمية متحور دلتا الذي ظهر لأول مرة في الهند، على أنه أكثر سلالات فيروس كورونا خطورة، نظرًا لقدرته الكبيرة على الانتشار ونقل العدوى وإلحاق الضرر بالمرضى.
-
![5 نصائح غذائية للمتعافين من فيروس كورونا]()
نصائح5 نصائح غذائية للمتعافين من فيروس كورونا
يحتاج المتعافون من فيروس كورونا المستجد إلى اتباع نظام غذائي صحي، لتقوية الجهاز المناعي، بحيث يكون قادرًا على التصدي لعدوى كوفيد-19، إذا حاولت التسلل داخل الجسم مرة أخرى.
-
![وزارة الصحة: تسجيل 38 إصابة جديدة بفيروس كورونا.. و9 حالات وفاة]()
أخبار صحةوزارة الصحة: تسجيل 38 إصابة جديدة بفيروس كورونا.. و9 حالات وفاة
أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل 38 حالة جديدة، ثبتت إصابتهم معمليًا بفيروس كورونا المستجد، ليبلغ إجمالي المصابين بالعدوى في مصر 284128 حالة.
