الفسيخ للرجال- 5 فوائد يقدمها للعضو الذكري

الكونسلتو

قلما يعرف البعض أن الفسيخ يساعد الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل، لاحتوائه على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة لصحة العضوي الذكري.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الفسيخ للعضو الذكري، وفقًا للدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، وموقع "CheckYourFood" والمعاهد الوطنية للصحة NIH.

اقرأ أيضًا: فوائد الرنجة للصحة الجنسية للرجال

فوائد الفسيخ للعضو الذكري

1- الوقاية من ضعف الانتصاب

يتميز الفسيخ بمحتواه العالي من أحماض أوميجا 3، التي تساعد على الوقاية من ضعف الانتصاب الناتج عن أمراض القلب، بفضل قدرتها على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم.

2- فياجرا طبيعية

يلعب الفسيخ دورًا كبيرًا في تعزيز القدرة والرغبة الجنسية لدى الرجال، لاحتوائه على نسبة عالية من الفسفور، الذي يعادل فعالية بعض المنشطات، مثل الفياجرا.

قد يهمك: الفسيخ في عيد الفطر.. خبيرة تغذية تحذر هؤلاء من تناوله

3- تحسين جودة السائل المنوي

ترتفع الخصوبة لدى الرجال عند تناول الفسيخ، بفضل محتواه الجيد من معدن اليود، الذي يساعد على تحسين جودة السائل المنوي، بشرط توازن مستوياته بالجسم.

4- زيادة القدرة على التحمل

يقلل الفسيخ من الشعور بالتعب أثناء العلاقة الحميمة، لاحتوائه على عناصر غذائية تساعد على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، مثل فيتامين B3 وفيتامين B6.

5- منع العقم

يحتوي الفسيخ على مستويات مرتفعة من السيلينيوم، الذي يرتبط نقصه بالجسم بزيادة خطر الإصابة بالعقم لدى الرجال، لأنه ضروري لتكوين الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها.

قد يهمك أيضًا: علامات تدل على فساد الفسيخ- احذر

نصائح لتناول الفسيخ بأمان

- شراء الفسيخ من أماكن موثوق بها.

- تنظيف الفسيخ جيدًا بالخل والليمون، للقضاء على البكتيريا العالقة به.

- تناول الفسيخ باعتدال، منعًا لارتفاع ضغط الدم.

- تناول الخضراوات، مثل البصل والخس والخيار، بجانب الفسيخ.

- شرب كمية وفيرة من الماء بعد تناول الفسيخ، لتنظيف الجسم من الأملاح الزائدة.