استشاري يكشف كيفية علاج نقص حمض المعدة

كتب- محمود طايع:

يُعد مشاكل المعدة من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، ومن بين هذه الحالات نقص حمض المعدة، الذي يتسبب في بعض المشاكل الصحية الأخرى، لذا يتسائل البعض عن أسباب نقص حمض المعدة وكيفية علاجه.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور أسباب نقص حمض المعدة وكيفية علاجه، وذلك وفقًا لما ذكره الدكتور أحمد شرف أخصائي تغذية علاجية.

وظيفة حمض المعدة

قال "شرف"، إن كفاءة حمض المعدة ضروري جدًا للجسم، فهو له دورًا فعال في قتل الفيروسات والبكتريا الضارة بالمعدة، كما أن مسؤول عن هضم الجيد للبروتين وامتصاص العناصر الغذائية والصحية من الطعام.

وتابع: أن نقص حمض المعدة يتسبب في بعض المشاكل الصحية والتي من بينها فقر الدم "الانيميا"، وذلك لعدم امتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل سليم من الطعام خلال عملية الهضم.

كيفية علاج نقص حمض المعدة

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية لتجنب بعض المضاعفات الصحية وعلاج نقص حمض المعدة، من الضروري تجنب بعض العادات الخاطئة والتي من بينها:

الإفراط في تناول أدوية الحموضة

عند تكرار تناول أدوية الحموضة، قد يتسبب هذا في خلل بإفراز حمض المعدة الطبيعي، ولذلك يجب من يتناول أدوية الحموضة بالتقليل منها تدريجيًا لعودة إفراز الحمض بشكل طبيعي.

النظام الغذائي الخاطئ

إن اتباع النظام الغذائي الخاطئ وتناول بعض الوجبات الدسمة بشكل متكرر، خاصة الأطعمة السريعة، قد تؤدي إلى التهاب في جدار المعدة أو جرثومة المعدة، ومنها نقص الحمض الطبيعي، ولذلك لا بد من تناول الخضروات والأطعمة الصحية.

التوتر المُزمن

يتسبب التوتر المُزمن والضغوطات النفسية والإجهاد، في نقص حمض المعدة ومنها بعض المضاعفات الصحية، فمن يعاني من نقص المعدة عليه أن يتجنب التوتر والإجهاد الذهني.

محفزات طبيعية لحمض المعدة

وأوضح "شرف" إن هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تحسن من حمض المعدة، من بينها معلقة صغيرة من عصير الليمون، أو خل التفاح العضوي على كوب صفير من الماء، مشددًا إلى ضرورة تجنب تناول هذه المشروبات لمرضى ارتجاع المريء والتهابات المعدة.