5 طرق طبيعية للحصول على بشرة مثالية في الصيف

كتب - محمود رفعت

تحلم كل فتاة ببشرة ناعمة ومشرقة خالية من العيوب خاصة مع اقتراب ارتفاع درجات الحرارة، ولكن قد تؤثر بعض المنتجات الكيميائية الخاصة بالعناية بالبشرة سلبًا على صحة الجلد لذلك، تحتاج الفتيات إلى اتباع بعض النصائح للحصول على بشرة صحية ومتوهجة، لوجه جذاب ومشرق.

وللتعرف على أبرز هذه النصائح، يقدم موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية كيفية العناية بالبشرة بطرق طبيعية وآمنة، وفقا لـ"bebeautiful".

غسل الوجه

غسل الوجه بشكل يومي يعد من الخطوات الأساسية التي تساعد في التخلص من الأوساخ والشوائب المتراكمة على البشرة، يُفضل استخدام غسول خاص بالوجه صباحًا ومساءً، حيث يعمل على إزالة آثار التلوث وحب الشباب والعيوب الأخرى، مما يجعل البشرة نظيفة ومتألقة.

غسل الوجه بالماء البارد

إذا كنتِ تعانين من انتفاخ الوجه في الصباح بعد الاستيقاظ، فإن غسل الوجه بالماء البارد يعد من الحلول المثالية، المياه المثلجة تساعد على تقليل الانتفاخ وتوحيد لون البشرة، بالإضافة إلى إغلاق المسام وإعطاء البشرة مظهرًا منتعشًا وخاليًا من التجاعيد.

تدليك الوجه

من المعروف أن تدليك الوجه لا يساعد فقط في التخلص من التوتر، بل يعزز أيضًا من إنتاج الكولاجين الذي يشد الجلد ويمنح البشرة مظهرًا شابًا، يساعد التدليك المنتظم على تحسين الدورة الدموية وزيادة الأوكسجين في البشرة، مما يمنحها توهجًا طبيعيًا ويحارب علامات الشيخوخة المبكرة.

شرب الماء

شرب الماء بكثرة يعد من أهم العوامل التي تحافظ على صحة البشرة، يساعد الماء في ترطيب الجلد ويمنع الجفاف الذي يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. يُنصح بشرب حوالي 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا، فهو ليس فقط يرطب البشرة بل يطرد السموم من الجسم ويقلل من ظهور البثور، كما يؤخر علامات الشيخوخة.

الحصول على قسط كافٍ من النوم

النوم الجيد يعيد توازن الترطيب في الجسم ويحافظ على صحة البشرة، خلال فترة النوم، يزداد تدفق الدم إلى الجلد مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية عند الاستيقاظ، أما قلة النوم فتؤدي إلى بشرة باهتة وشاحبة، وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين.