أخبار متعلقة بــ
تمارين الإحماء
-
رفع الأثقال للمبتدئين- 6 نصائح لا غنى عنها "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" نصائح ضرورية لرفع الأثقال للمبتدئين.
-
متى تكون الرياضة ممنوعة على الحامل؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، معلومات قد تهمك على ممارسة الرياضة للحامل.
-
تشنج العضلات- 5 نصائح تجنبك ضيف الشتاء الثقيل
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب تشنج العضلات في الشتاء وطرق الوقاية منه.
-
متى يختفي ألم العضلات بعد التمرين؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، موعد ظهور ألم العضلات بعد التمرين ومدة استمراره.
-
الإصابات العضلية تضرب صفوف الأهلي- طبيب يوضح السبب
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب الإصابات العضلية المتكررة عند لاعبي كرة القدم.
-
3 تمارين شائعة للإحماء- إليك فوائدها
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أشهر تمارين الإحماء التي يمكن اتباعها قبل ممارسة الرياضة
-
بسبب الإصابة- 4 غيابات مؤثرة للمارد الأحمر أمام البنك الأهلي
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، غيابات النادي الأهلي بسبب الإصابة قبل مباراته أمام البنك الأهلي.
-
ممارسة الرياضة للمبتدئين- دليل شامل بالتمارين والنصائح الضرورية
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، دليل شامل لممارسة الرياضة للمبتدئين.
-
قبل موقعة الرجاء- ما حجم إصابة رامي ربيعة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما تريد معرفته عن إصابة العضلة الخلفية.
-
بعد إصابته بشد في الخلفية.. هل يلحق "الشناوي" بمباراة المغرب؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما تريد معرفته عن شد عضلة الخلفية.
-
تمارين الإحماء.. 4 أخطاء احذر الوقوع فيها عند ممارستها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الأخطاء الشائعة عند ممارسة تمارين الإحماء.
-
لمرضى التهاب المفاصل.. إليك فوائد تمارين رفع الأثقال وطريقة ممارستها
يعتقد مرضى التهاب المفاصل أن لياقتهم البدنية لا تتلائم مع الجهد الذي تتطلبه تمارين رفع الأثقال، مع العلم أن هذه الرياضة ثبت أنها تقدم لصحتهم العديد من الفوائد، بشرط أن يتم ممارستها في ضوء عدد من الضوابط.
-
توقف عن فعلها.. 4 أخطاء شائعة عند ممارسة تمارين الأرداف
الغرض الأساسي من تمارين الأرداف، هو التخلص من الدهون المتراكمة بالفخذين والمؤخرة، ولكن بعد فترة من الانتظام في ممارستها، يلاحظ البعض عدم حدوث أي تغيير في شكل المنطقة السفلية من الجسم، وغالبًا ما يكون السبب هو أدائها
-
أبرزها الإفراط في القهوة.. 4 عادات خاطئة لا تفعلها قبل التمرين
لتحقيق أقصى استفادة من ممارسة الرياضة، يجب الحذر من ارتكاب مجموعة من العادات الخاطئة قبل التمرين.
-
بعد إصابته أمس.. هل تمزق العضلة الخلفية يحرم "ربيعة" من لقاء الوداد؟
تعرض اللاعب رامي ربيعة، مدافع النادي الأهلي، للإصابة قوية بالعضلة الخفية، أمس السبت، خلال مباراة فريقه أمام طنطا في مسابقة الدوري العام، والتي انتهت بفوز المارد الأحمر بهدف نظيف.
-
تمارس الرياضة بالمنزل؟.. 5 عادات خاطئة احرص على تجنبها (صور)
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، عادات خاطئة يجب الابتعاد عنها عند ممارسة الرياضة بالمنزل
-
بعد غلق صالات الجيم.. كيف تحافظ على لياقتك البدنية في المنزل؟
في إطار الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد، قرر اللواء خالد عبد العال، محافظ القاهرة، أمس الأحد، غلق الصالات ومراكز الرياضية، على اعتبارها من الأماكن التي تشهد التجمعات بشكل مستمر، ما يزيد من فرص
-
تمزق جزئي أم كلي؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن إصابة رمضان صبحي
تعرض رمضان صبحي لإصابة بالعضلة الخلفية، أثناء مشاركته فى تدريبات فريقه أمس الثلاثاء، استعدادًا لمواجهة النادي الإسماعيلي في بطولة الدوري العام.
-
للرياضيين.. إليك فوائد تمارين الإحماء ومخاطر عدم ممارستها على العضلات
يعتاد بعض الأشخاص على الشروع في ممارسة الرياضة، دون الاهتمام بتمارين الإحماء، الأمر الذي يجعلهم عرضة للإصابة بآلام وشد بالعضلات
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
بعد انتهاء العلاج- نظام غذائي مناسب لمرضى جرثومة المعدة
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، النظام الغذائي المناسب لمرضى جرثومة المعدة بعد تلقي العلاج
-
الشوكولاتة لمرضى البرد والإنفلونزا- هل تزيد الكحة؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب انتشار الكحة في هذه الفترة، مع توضيح الأكلات التي تساهم في تهييج السعال
-
فوائده مذهلة- طبيب يوضح أفضل وقت لتناول الحامل الفوليك أسيد
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل وقت لتناول الحامل للفوليك أسيد
-
التفاح للأطفال الرضع- ما العمر المناسب لتناوله؟
يستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، أفضل طريقة لتقديم التفاح للأطفال الرضع، مع توضيح فوائده، والعمر المناسب للتناول.
-
"أعراضه سخيفة"- حسام موافي يحذر من مرض يحدث في سن الثلاثين
حذر الدكتور حسام موافي، من مرض وصفه بـ"السخيف" يدعى MS، يزداد خطر الإصابة به في سن الـ30 عامًا.
-
انتبه- 5 أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن.
-
ماذا يحدث للرجل عند التوقف عن العادة السرية؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير التوقف عن العادة السرية على الجسم.
-
متى يتناول الرضيع البطيخ؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد البطيخ للرضع والعمر المناسب لتناوله.
-
احذر- اصفرار الوجه قد يكون عرضًا لأمراض خطيرة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأمراض التي تسبب اصفرار الوجه.
-
للحوامل- طبيبة تحذر: هذا المشروب خطر على عظام الجنين
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الصودا الدايت للحامل.