تمارس الرياضة بالمنزل؟.. 5 عادات خاطئة احرص على تجنبها (صور)

كتبت- ندى سامي:

بعد احتدام أزمة فيروس كورونا المستجد، بات التباعد الاجتماعي هو الوسيلة الأكثر أمانًا للوقاية من الإصابة بالعدوى، وعلى إثر ذلك أغلقت الصالات الرياضية تجنبًا لانتشارها، وأصبحت ممارسة الرياضة في المنزل الوسيلة المتبعة للحفاظ على اللياقة البدنية، والصحة النفسية، ولفقدان الوزن، وتقوية الجهاز المناعي.

ولكن، يجب تجنب بعض العادات الخاطئة عند ممارسة الرياضة بالمنزل، والتي قد تعرض الأشخاص للإصابة بمشكلات صحية.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، عادات خاطئة يجب الابتعاد عنها عند ممارسة الرياضة بالمنزل، لتجنب التعرض لمشكلات صحية، وفقًا لموقع "Men’s health".