للنساء- 3 أعشاب لعلاج تكيس المبايض

الكونسلتو

إذا كنتِ تعانين من متلازمة تكيسات المبايض، احرص على تناول بعض الأعشاب في النظام الغذائي اليومي، لأنها تساعد إلى تخفيف الأعراض المصاحبة لهذا المرض.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأعشاب لعلاج تكيس المبايض، وفقًا لموقع "The Indian Express".

اقرأ أيضًا: وداعًا لتكيس المبايض- 9 مكملات قد تساعدِك في علاجها

أعشاب لعلاج تكيس المبايض

1- الشمر

تمثل بذور الشمر أهمية كبيرة للنساء المصابات بتكيس المبايض، لأنها تمنع نمو شعر الوجه عن طريق تقليل مستويات الإندروجين بالجسم.

ولضمان الاستفادة من الشمر، يُنصح بتناولها في ضوء الخطوات التالية:

- نقع بذور الشمر في الماء طوال الليل.

- غلي بذور الشمر لمدة تتراوح بين 3 و5 دقائق في الصباح.

- تصفية منقوع الشمر جيدًا قبل تناوله.

قد يهمك: 5 علاجات منزلية تخلصك من تكيس المبايض

2- الفلفل الأسود

يجب على النساء المصابات بمتلازمة تكيسات المبايض إضافة الفلفل الأسود إلى الطعام أثناء الطهي أو تناوله كمشروب ساخن في الصباح مع ملعقة صغيرة من عسل النحل، لأنه يمنع زيادة الوزن عن طريق تقليل تراكم الدهون بالجسم، علاوة على دوره الفعال في تحسين حساسية الإنسولين.

بالإضافة إلى ذلك، يساهم الفلفل الأسود في الحفاظ على توازن الهرمونات بالجسم، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات.

قد يهمك أيضًا: حبوب منع الحمل لعلاج تكيس المبايض- ما مدى فعاليتها؟

3- الحلبة

تلعب الحلبة دورًا كبيرًا في السيطرة على تكيسات المبايض، بفضل قدرته على ضبط مستويات الإنسولين والتحكم في سكر الدم وتنظيم هرمونات الجسم.

ولتحقيق أفضل النتائج عند تناول الحلبة، يتعين على المرأة نقع ملعقة صغيرة منها طوال الليل وغليها لمدة 5 دقائق في الصباح، ثم تتناول الماء بعد تصفيته جيدًا.

اقرأ أيضًا: 3 علامات تدل على اختفاء تكيسات المبايض- اعرفيها