مطبخك الصحي

لعلاج الإمساك- تناول هذا المشروب قبل النوم يوميًا

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد عصير البرقوق لعلاج الإمساك.

الافوكادو،فاكهة خارقة تناولها سيغير حياتك

أصبحت فاكهة الأفوكادو طعاما شائعا بشكل متزايد خلال السنوات الأخيرة، حيث يضيف الأشخاص هذه الثمرة إلى العصير أو يقطعونها إلى شرائح صغيرة فوق الخبز المحمص.

منذ 12 ساعة

فاكهة الشتاء- 7 فوائد سحرية يقدمها أبو فروة للجسم

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" عددًا من الفوائد الصحية لـ"أبو فروة"

منذ 16 ساعة

أعشاب مفيدة لمرضى السرطان والقلب والسكري- منها الكركم

يعاني الكثير من مرضى السكري والقلب والسرطان من نقص الدواء أحيانا، وقد يتعرضون لمضاعفات صحية، بسبب نقص أو تأخر الدواء عن موعده

منذ 17 ساعة

هل السحلب يهيج القولون؟

لذا، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حقيقة تسبب تناول السحلب في تهيج القولون

منذ 19 ساعة

خبير تغذية يحذر: الإفراط في القلقاس يسبب هذا المرض

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير القلقاس على الكلى.

12 نوفمبر, 2024

خبراء تغذية يحذرون: هذه الأطعمة والمشروبات ممنوعة على الريق

كشف خبراء تغذية أن هناك أطعمة ومشروبات يجب عدم تناولها على معدة فارغة، لأنها تؤثر سلبًا على صحة الجسم.

12 نوفمبر, 2024

النظام الغذائي النباتي يحميك من مرض خطير- نصائح لاتباعه

تشير الأدلة العلمية المتزايدة إلى أن الأنظمة الغذائية النباتية تلعب دورا مهما في تعزيز صحة القلب والتمثيل الغذائي

12 نوفمبر, 2024

فوائدها مذهلة- 6 مشروبات تناولها على الريق في الشتاء

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل مشروبات شتوية على الريق.

11 نوفمبر, 2024

ابني جسمك.. طريقة مثالية لقوام رشيق وعضلات قوية

يتطلب بناء العضلات مزيجًا متكاملًا من التدريب بالقوة وتناول كمية كافية من البروتين، حيث يسهم البروتين بشكل مباشر في تعزيز كتلة العضلات ودعم إصلاح الأنسجة العضلية، وبينما لا يزال الجدل قائمًا حول كمية البروتين المثلى

11 نوفمبر, 2024

يمنع الإصابة بمرض خطير- تناول الفلفل الحار يوميًا

إذا كنت معتادًا على تناول الفلفل الحار بشكل يومي، فأعلم أنك أقل عرضة للإصابة بمرض نادر في غاية الخطورة.

10 نوفمبر, 2024

6 مشروبات شتوية تساعدك على التخلص من الإمساك

في فصل الشتاء، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الإمساك بسبب قلة شرب الماء وبرودة الطقس، مما يؤدي إلى بطء حركة الأمعاء، ومع انخفاض الرغبة في شرب الماء خلال هذا الموسم، يصبح من المهم التركيز على تناول مشروبات دافئة

10 نوفمبر, 2024

العلاج بالطعام.. كيف يتحول الغذاء إلى دواء؟

في إطار التطور الطبي الحديث، لم يعد علاج الأمراض مقتصرًا على الأدوية والجراحات، بل بدأ العلماء في التركيز على دور التغذية كوسيلة وقائية، وأصبح "الغذاء دواء" نهجًا صحيًا يسهم في تعزيز الصحة العامة.

10 نوفمبر, 2024

فوائد زيت السمك - هل يساعد في تقليل تجلط الدم؟

فوائد زيت السمك في تقليل تجلط الدم وتعزيز صحة القلب،، تابع المزيد من التفاصيل عبر الكونسلتو

09 نوفمبر, 2024

أنواع شاي مفيدة لصحة القلب- أخرى ضارة

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أنواع الشاي الجيدة والضارة لصحة القلب

08 نوفمبر, 2024

برغم فوائدها- أضرار خطيرة محتملة لفاكهة الكاكا

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار فاكهة الكاكا

07 نوفمبر, 2024

العيش الأبيض والأسمر- أيهما أفضل لصحة الجسم؟

يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول العيش لزيادة الشعور بالشبع بشكل كبير، ولكن اختلاف الأنواع عادة ما يؤثر على نسبة الشبع

07 نوفمبر, 2024

لماذا لا يفضل تناول الشاي أو القهوة بعد الدواء؟

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، سبب عدم تناول الشاي والقهوة بعد الدواء

05 نوفمبر, 2024

الصحة: تقليل الملح فى الطعام يجنب العالم 2.5 مليون وفاة سنويا

وزارة الصحة: تقليل الملح فى الطعام يجنب العالم 2.5 مليون وفاة سنويا

04 نوفمبر, 2024

فوائد مشروب شاي الرمان- إليك طريقة تحضيره

فوائد شاي الرمان لحمايتك من تغير الفصول،، تابع المزيد من التفاصيل عبر الكونسلتو

03 نوفمبر, 2024

فيد نفسك.. نظام غذائى متكامل للمتزوجين حديثا في شهر العسل

شهر العسل يعد مرحلة خاصة في حياة المتزوجين حديثًا، ويحتاج إلى نظام غذائي يعزز الطاقة ويعزز الصحة العامة، ولهذا، يمكن اتباع نظام غذائي صحي ومغذٍّ، يتضمن العديد من العناصر الغذائية الأساسية، من بينها البروتينات والفيتامينات

02 نوفمبر, 2024