-
في ظل انتشار كورونا.. 8 نصائح لتحسين عاداتك الغذائية في عام 2021
في ظل استمرار حالة القلق هذا العام نتيجة انتشار عدوى فيروس كورونا المستجد، يلجأ الكثيرون إلى الطعام لتخفيف المشاعر السلبية مثل التوتر والإجهاد
08 يناير, 2021 -
بديل صحي لمرضى حساسية القمح.. 5 فوائد مذهلة لدقيق اللوز
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الفوائد الصحية التي يقدمها دقيق اللوز للجسم
07 يناير, 2021 -
5 فوائد صحية مذهلة للبطاطس.. ابتعد عن تناولها بهذه الطريقة
تعد البطاطس من الخضراوات التي تحظى بشعبية كبيرة بين صفوف المستهلكين على اختلاف أعمارهم، لكونها شهية المذاق على اختلاف طرق تناولها وتحضيرها
04 يناير, 2021 -
قد تصل لـ"ألزهايمر".. استخدام "ورق الفويل" في الطهي يهددك بأضرار خطيرة
حذرت دراسات من استخدام "ورق الفويل" المصنوع من الألمنيوم والقصدير، في إعداد الطعام
18 ديسمبر, 2020 -
فوائدها متعددة.. 5 خضروات تناولها دون تقشير (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، الخضروات التي لا يفضل تقشيرها
09 ديسمبر, 2020 -
تحمي الشعر والبشرة.. 4 عناصر غذائية لحساء الجزر والشمندر
لذا يوصي أطباء التغذية بتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، التي تكافح جفاف البشرة والشعر خلال فصل الشتاء، وأبرزها شوربة الجزر والشمندر
28 نوفمبر, 2020 -
هل تستخدمينها في الطهي؟.. 4 زيوت نباتية غير صحية (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الزيوت النباتية غير الصحية المستخدمة في الطهي
20 نوفمبر, 2020 -
احذر تناولها.. 6 أنواع سامة من البيض
لا يحتوي البيض على قيمة غذائية عالية فحسب، بل يتميز أيضًا بتكلفة منخفضة نسبيًا. بالإضافة إلى ذلك، فإنه دائمًا ما يكون لذيذ، بغض النظر عن طريقة التحضير. يبدو أن البيض هو المنتج المثالي. ومع ذلك يوجد أنواع بيض أسوأ من
17 أكتوبر, 2020 -
سلق البطاطس بهذه الطريقة يقلل من فوائدها.. إليك الطريقة الصحيحة
على الرغم من أن السلق من أفضل الطرق الصحية لتحضير الطعام، ولكن هناك خطأ شائع يرتكبه الكثير من الأشخاص عند طهي البطاطس بهذه الطريقة، يقلل من قيمتها الغذائية.
11 أكتوبر, 2020 -
3 طرق بسيطة لجعل الأطعمة المقلية صحية.. تعرف عليها
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الأضرار الصحية الناتجة عن الإفراط في تناول الأطعمة المقلية، وطرق صحية لإعداد المقليات
07 أكتوبر, 2020 -
تعاني من السكري؟.. إليك قائمة بأفضل المأكولات البحرية
تعتبر المأكولات البحرية بأنواعها من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية والغنية بالبروتين، وبالتالي فهي ضرورية لمرضى السكري.
03 أكتوبر, 2020 -
6 فوائد مذهلة لحليب الشوفان.. كيف يتم تحضيره؟
صار من الممكن الحصول على الحليب من المصادر النباتية، مثل جوز الهند واللوز والصويا، ويضاف إليهم الشوفان، فهو من الحبوب الكاملة الغنية بالفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.
29 سبتمبر, 2020 -
توقف عن ممارستها.. 4 أخطاء تفقد كوب الشاي فوائده (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، أبرز الأخطاء التي تفقد كوب الشاي فوائده
21 سبتمبر, 2020 -
تعشق الوجبات السريعة؟.. إليك نصائح وإرشادات لتقليل أضرارها
أعلنت خبيرة الطبخ نورية ديانوفا، أنه لا يمكن جعل الوجبات السريعة أو الحلويات غير ضارة تمامًا، ولكن يمكن تخفيض ضررها بتغيير بعض المكونات لتقليل السعرات الحرارية مثلً
14 سبتمبر, 2020 -
على عكس الوجبات السريعة الأخرى.. طبيبة توضح فوائد الشاورما
أعادت الأخصائية الروسية في الأنظمة الغذائية، أولجا بورلاكوفا، إلى الأذهان أن الأضرار الناجمة عن تناول الوجبات السريعة تنطلق من بضعة عوامل
09 سبتمبر, 2020 -
5 أضرار يسببها تناول الزبادي يوميًا (صور)
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية بعض الآثار الجانبية لتناول الزبادي يوميًا
06 سبتمبر, 2020 -
المنتجات النباتية القابلة للدهن ليست كلها صحية.. إليك السبب
يعد خفض استهلاك اللحوم والألبان أمرًا صحيًا بشكل عام، ولكن هذا لا يعني أن أي شيء نباتي يمكن تناوله تلقائيًا، بل يتعين على المرء قراءة المواصفات الموجودة على الملصق.
02 سبتمبر, 2020 -
لمواجهة كورونا.. تناول فطر شيتاكي يعزز مناعتك
توجد العديد من أنواع الخضروات مثل فطر شيتاكي، والذي يعزز من الصحة، ويقوي قدرة الجهاز المناعي على إنتاج أجسام مضادة لمواجهة الأمراض،
31 أغسطس, 2020 -
4 عصائر يجب تناولها بعد التمرين.. إليك فوائدها وطريقة تحضيرها
رغم أهمية المياه وقدرتها على تعويض السوائل والأملاح التي يفقدها الجسم بسبب التعرق، ولكن هناك مشروبات أخرى ينصح خبراء التغذية بتناولها بعد التمرين، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين المفيد لبناء العضلات
29 يونيو, 2020 -
لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لتحضير الكب كيك
يواجه متبعو الحميات الغذائية صعوبة في تناول الحلويات الرمضانية، مثل الكنافة والقطايف، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية، التي تتسبب في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة.
22 مايو, 2020 -
منها الجبن القريش.. 7 أطعمة غنية بالمياه (صور)
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة الغنية بالمياه، والتي يُنصح بتناولها يوميًا
11 مايو, 2020 -
6 فوائد لتناول الفول في السحور.. إليك الطريقة الصحية لتحضيره
الفول هو الطبق الرئيسي على مائدة السحور في رمضان، وذلك لدوره في التغلب على الشعور بالجوع خلال الصيام، فضلًا عن احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله من الوجبات المتكاملة المفيدة لصحة الجسم.
28 أبريل, 2020 -
3 أسباب تدفعك لتناول الكانتلوب على السحور
يعد الكانتلوب من الفواكه التي تتميز بمذاقها اللذيذ واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم، خاصة في شهر رمضان، مثل فيتامين K والزنك والماغنسيوم والفوسفات والمنجنيز.
25 أبريل, 2020 -
تجنّبك أضرارها.. 4 طرق صحية لتحضير الرنجة (صور)
لا نستطيع إنكار أن الرنجة من الأسماك المملحة التي قد يكون لها أضرار على الصحة العامةة، إلا أن طريقة تحضيرها، قد تضمن لك الاستفادة من قيمتها الغذائية، دون التعرض لأي ضرر.
20 أبريل, 2020 -
حلوى مثالية للعزل المنزلي.. 3 طرق صحية لتحضير الكيك
تعتبر الكيكة من الحلويات التي ذاع صيتها بشكل كبير في الآونة الأخيرة، بالتزامن مع فترة العزل المنزلي، حيث حرص متصفحو مواقع التواصل الاجتماعي على مشاركة تجاربهم في طريقة طهيها على صفحاتهم الشخصية، عبر الصور ومقاطع الفيديو.
06 أبريل, 2020 - المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
"الصحة": تسجيل 899 إصابة جديدة بكورونا.. و58 حالة وفاة
أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل 899 حالة جديدة، ثبتت إصابتهم معمليًا بفيروس كورونا المستجد، ليبلغ إجمالي المصابين بالعدوى في مصر 158174 حالة.
-
أطباء يروون تفاصيل الساعات الأخيرة في حياة مرضى كورونا
مع بداية شهر مارس من العام الماضي، استهل الدكتور مصطفى الشحات مهمته، كرئيس لقسم العناية المركزة بأحد المستشفيات الخاصة، ليخوض برفقة زملاءه حربًا شرسة ضد فيروس كورونا المستجد
-
هل يعني الشعور بالدوار الإصابة بكورونا؟.. إليك التفسير الطبي
لا تزال تكسو أعراض عدوى فيروس كورونا المستجد حالة من الغموض التام، فمنذ بداية انتشار الوباء، تظهر علامات أخرى جديدة مصاحبة للإصابة بالمرض غير المجموعة المحددة التي تم اكتشافها من قبل
-
علامات تكشف تعرضك للإجهاد.. دليلك للوقاية منه
سواء كان الفرد رياضيًا أو لديه وظيفة تتطلب مجهودًا كبيرًا ولفترات طويلة، فلا شك أنه يكون معرضًا للإجهاد والإرهاق، على المستوى الذهني، والبدني، ما يسبب الشعور الدائم بالألم وعدم الراحة.
-
هل هناك حالات صلع لا يمكن الشفاء منها؟.. طبيب يوضح
تحدث الطبيب الروسي المعروف، ألكسندر مياسنيكوف، عن حالات الصلع التي لا يمكن الشفاء منها
-
في سابقة هي الأولى من نوعها.. نمو فطر داخل الأوعية الدموية لشاب
سجلت الأوساط الطبية حادثة هي الأولى من نوعها في العالم بعد نمو فطر داخل الأوعية الدموية لرجل
-
خبراء يكشفون مدى قدرة سلالة كورونا في جنوب إفريقيا على العدوى
قال خبراء أوبئة إن المتغير الجديد من فيروس كورونا، الذي تم تحديده في جنوب إفريقيا، أكثر عدوى من السلالات السابقة، لكن لا يوجد دليل على أنه أكثر فتكًا
-
اكتشاف 3 أنواع من نبات القنب تقلل خطر الوفاة بكورونا
كشفت دراسة حديثة، أن هناك أنواع من نبات القنب، لها القدرة على منع حدوث عاصفة السيتوكين التي يسببها فيروس كورونا المستجد لبعض المرضى.
-
"الأصابع المتكسرة".. هذا ما فعله العزل المنزلي الذي فرضه كورونا بأقدامنا
من بين التأثيرات الضارة لفيروس كورونا، الناجمة عن البقاء في المنزل، ظاهرة مرضية أطلق عليها اسم "جائحة أصابع الأقدام المتكسرة".
-
دراسة تكشف سر إصابة الأطفال بالسمنة.. هل ترتبط بالنشاط؟
كشفت دراسة علمية حديثة سر تعرض الأطفال لأزمة "السمنة" المفرطة في وقت مبكر من أعمارهم.