5 عصائر صحية لتنشيطك وانتعاشك على عيد الفطر

كتب: محمود رفعت

مع تغير الفصول وتقلبات الطقس ومع اقتراب عيد الفطر المبارك، قد يشعر الكثيرون بالخمول وعدم الاستقرار، لكن العصائر الصحية توفر لك الحل الأمثل لتحافظ على نشاطك وحيويتك.

ويستعرض موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية أفضل خمس عصائر منعشة ستساعدك في تنشيط جسمك وتحسين مزاجك، بالتزامن مع اقتراب عيد الفطر المبارك، وفقا لـ"thehealthsite".

عصير يمنحك الطاقة في الصباح

في الصباح قد يكون من الصعب بدء يومك بنشاط، ولكن عصير يحتوي على مكونات طبيعية مثل مستخلص الشاي الأخضر بالليمون وعصير الأعشاب يمكن أن يمنح دفعة من الطاقة خفيفة ومنعشة، دون أن تتسبب في الخمول الذي قد تسببه القهوة.

اقرأ أيضًا: 5 أنواع صحية لعشاق العصائر الطبيعية

التحكم في الوزن

مع تقلبات الطقس، قد تشعر بالرغبة في تناول أطعمة دافئة وغنية بالكربوهيدرات، ولكن العصائر الصحية التي تحتوي على مكونات تحسن الهضم والأيض، يمكن أن تساعد في تقليل هذه الرغبات، مما يدعم التحكم في الوزن.

يعزز الهضم

قد يسبب تغير الطقس اضطرابات في المعدة، مثل الانتفاخ أو بطء الهضم. العصائر التي تحتوي على أعشاب مثل الزنجبيل والنعناع يمكن أن تهدئ المعدة وتحسن عملية الهضم، كما أنها مشروبات خفيفة ومنعشة تساعدك على الشعور بالراحة دون أي ثقل.

قد يهمك: أفضل مشروب في الصيف- 5 عصائر لا غنى عنها

يقوي المناعة

تقلبات الطقس قد تؤثر على جهاز المناعة، مما يجعل الأشخاص أكثر عرضة لنزلات البرد، ولكن العصائر الصحية التي تحتوي على مكونات غنية بفيتامين C مثل الكركم، تعمل على تعزيز المناعة بشكل طبيعي وتحافظ على الصحة في مواجهة التغيرات الموسمية.