رغم فوائدها- 6 فئات ممنوعة من تناول الشوكولاتة الداكنة

كتب - أحمد فوزي:

تعتبر الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل مضادات الأكسدة.

ومع ذلك، هناك فئات ممنوعة من تناول الشوكولاتة الداكنة لاعتبارات تتعلق بحالتها الصحية، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Livestrong".

اقرأ أيضًا: 7 فوائد صحية للشوكولاتة الداكنة

فئات ممنوعة من تناول الشوكولاتة الداكنة

1- الأشخاص المعرضون لحصوات الكلى

بحسب المركز الطبي بجامعة ميريلاند، قد تزيد الشوكولاتة الداكنة من خطر الإصابة بحصوات الكلى، لاحتوائها على نسبة عالية من الأوكسالات.

لذلك، يجب على الأشخاص المعرضين لحصوات الكلى أو سبق لهم الإصابة بها تجنب الأطعمة الغنية بالأوكسالات، بما في ذلك الشوكولاتة الداكنة.

2- مرضى الصداع النصفي

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مادة كيميائية طبيعية تعرف باسم "التيرامين". هناك اعتقاد شائع بين الباحثين أنها تحفز نوبات الصداع النصفي.

علاوة على ذلك، يعاب على بعض أنواع الشوكولاتة الداكنة احتوائها على نسبة عالية من السكريات، التي تعتبر من محفزات الصداع النصفي.

قد يهمك: هل الشوكولاتة الداكنة تخفض الكوليسترول؟

3- مرضى الضغط المرتفع

نقلًا عن كلية الزراعة بجامعة كنتاكي، تتسبب الشوكولاتة الداكنة في ارتفاع ضغط الدم، لاحتوائها على مستويات المرتفعة من الكافيين، الذي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.

4- مرضى الأرق

يحظر على الأشخاص الذين يعانون من الأرق تناول الشوكولاتة الداكنة، لأن الكافيين المتوفر بها يسبب صعوبات كبيرة في النوم، بالإضافة إلى القلق والعصبية، خاصةً عند استهلاكها ليلًا.

قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة يوميًا؟

5- مرضى حساسية الكافيين

تناول الشوكولاتة الداكنة في ظل المعاناة من حساسية الكافيين يؤدي إلى استثارة مجموعة مزعجة من الأعراض، مثل ضيق التنفس وألم الصدر والحكة وتورم اللسان والشفاه.

6- الأشخاص المعرضون لأمراض القلب

كشفت جامعة كليمسون أن الأونصة الواحدة من الشوكولاتة الداكنة تحتوي على 150 سعرة حرارية، معظمها من الدهون والسكر، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند الإفراط فيها.

اقرأ أيضًا: الشوكولاتة الداكنة أثناء الدايت- هل تزيد الوزن؟