الأفوكادو

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير تناول الأفوكادو يوميًا على الجسم.

مع ارتفاع معدلات الكوليسترول وتأثيره على صحة القلب، يبحث الكثيرون عن أبرز الأطعمة الطبيعية للحفاظ على توازن الدهون في الجسم، خاصة خلال شهر رمضان.

يُعتبر المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية، فهو لا يساهم فقط في دعم صحة القلب والتحكم في مستويات السكر في الدم، بل يعزز أيضًا وظائف العضلات والأعصاب، ويساعد في تحسين جودة النوم

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلات في النوم، ما يدفعهم للبحث عن حلول طبيعية لتحسين جودة نومهم دون اللجوء إلى الأدوية.

يسعى العديد من الأشخاص إلى تناول أطعمة تمنحهم الطاقة طوال اليوم دون التأثير على مستويات السكر في الدم، خاصةً مرضى السكري أو أولئك الذين يسعون للحفاظ على وزن صحي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي تساعد على علاج انسداد الشرايين.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة الممنوع تناولها مع الموز.