تسالي العيد.. هذه تأثيرات اللب على الكلى

كتبت - هدى عبد الناصر

يعتاد بعض الأشخاص على تناول اللب في العيد باعتباره أحد التسالي المليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لذلك يجب الحرص على تناوله ولكن بكميات مناسبة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير اللب على صحة الكلى وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

تأثير اللب على الكلى

يعتمد تأثير اللب على الكلى على نوع اللب وكميته وحالة الكلى حيث تتضح بعض التأثيرات في:

١- تحسين تدفق البول

يحتوي اللب الأبيض على مركبات قد تساعد في تحسين تدفق البول، مما يقلل من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى أو التهابات المسالك البولية ولكن يجب الحد من الإفراط في تناوله.

اقرأ أيضًا.. لعشاق اللب.. 5 أمراض قد تمنعك من تناوله

٢- الحد من الالتهابات

تتميز أنواع اللب المختلفة باحتوائها على أحماض دهنية خاصة أوميجا ٣ الدهنية وبالتالي فإن تناوله باعتدال يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم مما يحافظ على صحة الكلى.

٣- ارتفاع ضغط الدم

عادة ما يحتوي اللب المملح على نسبة عالية من الصوديوم، مما قد يرفع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض الكلى لذلك يجب الحد من الإفراط في تناوله خاصة لمرضى الضغط المرتفع.

٤- اضطراب توازن المعادن

يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول اللب في اضطراب توازن المعادن في الجسم، مما يؤثر سلبًا على وظائف الكلى خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة لذلك يجب الحد من تناول كميات كبيرة.

قد يهمك.. فئات ممنوعة من تناول اللب

٥- زيادة الوزن

يعرف اللب بأنه من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون، وبالتالي فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن، مما يزيد الضغط على الكلى ويقلل من أداء وظائفها.