الصحة النفسية

يعاني الكثيرون من صعوبة في الاسترخاء قبل النوم بسبب ضغوط الحياة اليومية، مما يدفعهم للبحث عن طرق تساعدهم على تهدئة العقل والجسد.

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور فوائد تناول الأفوكادو على الصحة النفسية وعلى الجسم بشكل عانم

يرصد "الكونسلتو"، في التقرير التالي، الذي يحدث داخل الجسم عندما يسبب القلق هذا الخفقان الذي يسببه التوتر؟ وكيف يمكن التعامل معه؟، وذلك وفقًا لـ""onlymyhealth.

التحدث مع النفس هو ذلك الحوار الداخلي الذي يجريه الإنسان مع نفسه، والذي يُعتبر شائعًا لدى معظم الناس، على الرغم من أن البعض قد لا يدركون ممارسته. ويشمل هذا الحوار الداخلي كلًا من الحديث الإيجابي والسلبي.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير ارتفاع الكوليسترول على الصحة النفسية

التقرير التالي يستعرض فوائد الحديث مع النفس، ومتى يشير لمشكلة صحية؟

يستعرض "الكوسنلتو" في السطور التالية، أبرز المكملات الغذائية التي تساعد في تحسين الصحة النفسية