النوم

هناك أعراض إذا عانى منها الإنسان أثناء النوم، فهذا دليل على وجود مشكلة خطيرة في قلبه، تعرف عليها.

مع تسارع وتيرة الحياة وتزايد الضغوط، يزداد اهتمام الكثيرين بتحسين الذاكرة، حيث تشكل الذاكرة عنصراً أساسياً في التعلم، وأداء المهام اليومية، والتفاعل مع الآخرين. وتتأثر بالعديد من العوامل، مثل التوتر، والتغذية، والنوم

التقرير التالي يستعرض تأثر النوم على مستويات الكوليسترول.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، بعض الملابس التي يحذر الخبراء من ارتدائها أثناء النوم

خلال شهر رمضان يعاني الكثير من تقلبات النوم وعدم مقدرتهم على ضبط مواعيد النوم لذا يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي النصائح والارشادات التي قد تساعدك على نوم صحي في شهر رمضان

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز العناصر الغذائية التي تساعد على النوم