تعرق الرأس أثناء النوم- هكذا يمكن علاجها

كتبت - هدى عبد الناصر

يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بتعرق الرأس أثناء النوم خاصة الأطفال منهم مما يثير القلق والتوتر اعتقادًا على وجود مشكلة صحية تتطلب العلاج السريع.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بتعرق الرأس أثناء النوم وفقًا لما ذكره موقع "verywellhealth".

أسباب تعرق الرأس أثناء النوم

هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بتعرق الرأس أثناء النوم من بينها:

- اضطرابات الغدد الصماء مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، أو انقطاع الطمث.

- العدوى مثل السل، أو العدوى الفطرية.

- الإصابة ببعض أنواع السرطان.

- ارتفاع مستويات السكر في الدم.

- اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي.

- تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب التعرق كأحد الآثار الجانبية.

- القلق والتوتر الزائد.

- ارتفاع درجة حرارة الغرفة.

- ارتداء ملابس ثقيلة أو مصنوعة من مواد غير قابلة للتنفس.

- الوزن الزائد.

اقرأ أيضًا: التعرق.. متى يكون علامة على وجود مشكلة صحية؟

طرق علاج تعرق الرأس أثناء النوم

يعتمد علاج تعرق الرأس أثناء النوم على السبب الرئيسي للتعرف حيث تتضح طرق العلاج في:

- الحفاظ على درجة حرارة الغرفة معتدلة.

- اختيار الملابس المناسبة ويفضل أن تكون خفيفة مصنوعة من القطن.

- الحفاظ على وزن صحي.

- الحد من التوتر من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.

- تجنب المنبهات قبل النوم مثل الكافيين.

- تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب المختص حسب الحالة.

- الخضوع للعلاج الهرموني لدى النساء خاصة في فترة انقطاع الطمث.
- الجراحة في بعض الحالات النادرة لعلاج التعرق الشديد.

متى يجب استشارة الطبيب؟

عادة ما يفضل استشارة الطبيب المختص في حالة المعاناة من بعض الأعراض المصاحبة للتعرق الشديد من بينها:

- فقدان الوزن غير المبرر.

- الحمى.

- الشعور بالتعب الشديد.

- صعوبة في التنفس.

- ألم في الصدر.

قد يهمك: أضرار التعرق على صحة الشعر.. هكذا يمكنك الوقاية منه