الصحة النفسية

لمرضى الاكتئاب الصباحي.. دليلك الشامل للتغلب عليه

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية أسباب الإصابة بالاكتئاب الصباحي، والأعراض المصاحبة له، وطرق العلاج

08 يناير, 2021

رفض الطعام رغم الجوع.. 6 علامات تنذر بالإصابة بفقدان الشهية العصبي

يعتبر فقدان الشهية العصبي أحد اضطرابات الأكل التي قد تهدد حياة الشخص، وتتميز بالتجويع الذاتي وفقدان الوزن المفرط، وغالبًا ما يصنف كمرض نفسي

07 يناير, 2021

ما المدة التي يحتاجها جسمك للإقلاع عن التدخين؟

11يتساءل الكثير من الأشخاص، حول المدة التي يحتاجها الإنسان حتى يتسطيع الإقلاع عن العادات السيئة التي تهدد صحته بالأمراض، مثل التدخين والإفراط في تناول الطعام.

03 يناير, 2021

عام صعب.. 6 نصائح لتعافي الدماغ من أحداث 2020

لا ريب في أن عام 2020 كان صعبًا على الجميع ومأساويًا بالنسبة لكثيرين، لكن أخبار توزيع اللقاحات حول العالم في أواخر العام المنصرم شكلت نافذة أمل ننظر عبرها إلى 2021

01 يناير, 2021

اضطراب نفسي خطير يهدد المتعافين من كورونا.. إليك أعراضه

صار من المعروف أن الشخص الذي يصاب بفيروس كورونا المستجد، ربما سيظل يعاني من بعض الأعراض لمدة طويلة بعد الشفاء، مثل تأثر حاستي الشم والتذوق وصعوبة التنفس، ولكن ما لم يتوقعه العلماء أن تسبب عدوى كوفيد-19 اضطرابًا عقليًا

29 ديسمبر, 2020

5 اختلافات بين الرجال والنساء عند الإصابة بالاكتئاب

يقول الباحثون إن الرجال والنساء يمكن أن يصابوا بالاكتئاب بطرق مختلفة وعلى الرغم من أنهم يتشاركون أيضًا في العديد من العلامات والأعراض الشائعة، فإن الفهم الأفضل للاختلافات قد يساعد المصابين بالاكتئاب.

27 ديسمبر, 2020

اكتئاب وقلق.. دراسة تكشف الحالة النفسية التي يسببها كورونا للأطباء

قامت مجموعة متخصصين من جامعة موسكو الحكومية للتربية والطب النفسي، ومن معهد سكليفاسوفسكي للإسعاف، بدراسة الحالة النفسية للعاملين في المجال الطبي خلال وباء كوفيد-19

23 ديسمبر, 2020

5 تمارين بسيطة لعلاج صداع التوتر.. إليك طريقة ممارستها

آلام الرأس التي نشعر بها بعد الإرهاق البدني الذي نتعرض لها بعد يوم شاق من العمل، قد تكون دليلًا على الإصابة بصداع التوتر، وهو حالة مرضية مزعجة تحدث أيضًا بسبب الإجهاد النفسي وسوء التغذية وقلة النوم والإفراط في الكافيين

16 ديسمبر, 2020

اكتشاف فائدة غير متوقعة للوحدة ستجعلك تعتزل البشر

شعورك بالوحدة الذي يزعجك، اكتشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة McGill الكندية، أنه يساعد على تقوية أجزاء من الدماغ مرتبطة بالذكريات والتخطيط المستقبلي والخيال.

15 ديسمبر, 2020

دراسة: قضاء أكثر من 5 ساعات على مواقع التواصل الاجتماعي يهدد بالاكتئاب

وجدت دراسة أن الذين يقضون خمس ساعات يوميا على وسائل التواصل الاجتماعي هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بثلاث مرات من أولئك الذين يقضون أقل من ساعتين يوميا.

11 ديسمبر, 2020

أضرار خطيرة للإفراط في الحبوب المنومة.. متى تتحول للإدمان؟

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، دواعي استخدام الحبوب المنومة، ومخاطر الإفراط في تناولها

07 ديسمبر, 2020

منشورات "فيسبوك" قد تدل على إصابتك بمرض نفسي.. كيف تكتشف ذلك؟

أظهرت دراسة جديدة أن محتوى منشوراتك على "فيسبوك" يمكن أن يتنبأ بما إذا كنت ستصاب بالفصام أو اضطرابات المزاج

07 ديسمبر, 2020

هل تسبب البارانويا الإصابة بالخرف؟

يتضمن الخرف بشكل عام فقدان الذاكرة، وتشمل أعراضه ضعفا أو اضطرابا في الذاكرة والتفكير والقدرات الاجتماعية. إلا أن هناك أعراضا أقل شيوعا، قد يتم تجاهلها في كثير من الأحيان.

05 ديسمبر, 2020

العلاج الكتابي.. دليلك للتخلص من عقدتك النفسية بالاعتماد على القراءة

هناك العديد من التقنيات العلاجية التي يلجأ إليها أطباء الصحة النفسية حول العالم، لمساعدة مرضاهم على تخطي أزماتهم، ولعل أبرزها العلاج الكتابي، وهو أسلوب علاجي يعتمد على قراءة الكتب.

30 نوفمبر, 2020

كيف يؤثر التهاب الجلد التأتبي على الصحة العقلية والنفسية؟

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي تأثيرات التهاب الجلد التأتبي على الصحة النفسية والعقلية، بالإضافة إلى بعض النصائح للتغلب على الأم

30 نوفمبر, 2020

4 أضرار تسببها الحلوى للصحة النفسية.. إليك بدائلها الصحية

عند الشعور بالقلق والتوتر، يسرع بعض الأشخاص إلى تناول كميات كبيرة من الحلوى، لاعتقادهم أنها الحل السحري لتخفيف التقلبات المزاجية، علمًا بأن الإفراط في السكر يؤدي إلى اضطراب الحالة النفسية، على عكس ما هو شائع.

24 نوفمبر, 2020

طبيب يحذر من الكوابيس: تنذر ببعض الأمراض الخطيرة

أكد ألكسندر مياسنيكوف، الطبيب الروسي المعروف، أن الكوابيس المزعجة التي تطارد بعض الأشخاص أثناء النوم، قد تكون علامة تحذيرية على الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، مثل الذبحة الصدرية وسرطان المخ.

22 نوفمبر, 2020

تطاردك أثناء النوم؟.. 6 طرق فعالة للتخلص من الكوابيس

كثيرًا ما نتعرض لكابوسٍ مزعج يقلق نومنا، ولكن الأمر يكون أكثر ضررًا عندما تداهمنا تلك الأحلام المزعجة بشكل يومي، وقد يرجع ذلك إلى العادات الخاطئة التي نرتكبها بشكل يومي، وتأثيرها السلبي على الصعيدين العضوي والنفسي.

19 نوفمبر, 2020

ليس نفسيًا فقط.. 6 أعراض جسدية مزعجة قد يسببها الاكتئاب (صور)

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، الأعراض الجسدية المصاحبة للإصابة بالاكتئاب

18 نوفمبر, 2020

بديل طبيعي للمهدئات.. 5 نقاط ضغط في جسمك تساعد على علاج القلق

يعتقد البعض أن الأرق لا يمكن التغلب عليه إلا بجلسات العلاج النفسي، مع العلم أن الطب الصيني التقليدي اكتشف 5 مواضع بجسم الإنسان، يساعد الضغط عليها في التخفيف من أعراضه

12 نوفمبر, 2020

ودّع تقلب المزاج.. 7 أطعمة تُشعرك بالسعادة

يعاني بعض الأشخاص من التقلبات المزاجية، بسبب انخفاض السيروتونين بالدم، وهو هرمون ينتجه الجسم بالاعتماد على مجموعة من العناصر الغذائية.

04 نوفمبر, 2020

تعاني من الإجهاد النفسي؟.. 5 فواكه تساعدك على علاجه (صور)

هناك بعض الفواكه التي تسهم في إطلاق هرموني السيروتونين والدوبامين في الدماغ، ما يحسن من الحالة المزاجية ويقلل من حدة الشعور بالتوتر والقلق.

01 نوفمبر, 2020

3 أنواع للقلق.. إليك الأضرار النفسية والجسدية التي قد يسببها لك

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز أنواع القلق، وتأثيراتها على الحالة النفسية والبدنية للجسم

30 أكتوبر, 2020

كيف تكتشف إصابتك بالصدمة النفسية؟.. إليك الأعراض

تعتبر الصدمة النفسية من الأمراض المنتشرة التي يجهلها الكثير من الأشخاص، فهي تسبب عددًا من الأعراض الجسدية والنفسية.

24 أكتوبر, 2020

الهلوسة الشمية.. روائح شبحية تطاردك أينما ذهبت

الهلاوس السمعية والبصرية معروفة للجميع، ولكن الهلاوس الشمية والمعروفة باسم "الفانتوسميا"، قلما ما تجد أحد على دراية بها، وهي عبارة عن حالة يشم فيها المريض روائح شبحية، أي غير موجودة في البيئة المحيطة بها.

15 أكتوبر, 2020