وجبة الإفطار

يستعرض الكونسلتو الأطعمة التي يفضل البدء بها خلال تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور الأطعمة والمشروبات التي لا يفضل أن يكسر الصيام بها

يُقال دائمًا إن وجبة الإفطار هي "أهم وجبة في اليوم"، لكن هل يمكن أن يكون توقيت تناولها بنفس أهمية محتواها الغذائي؟، دراسة حديثة تشير إلى أن تناول الإفطار قبل التاسعة صباحًا قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالاكتئاب

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار تخطي وجبة الإفطار على الجهاز الهضمي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عادات صباحية للحفاظ على الكلى.

هناك وجبة يجب على مرضى ضغط الدم المرتفع الاهتمام بتناولها، لأن تخطيها يؤثر سلبًا على صحتهم.