أطباء يحذرون: الإفطار على هذه الأطعمة خطر على القلب

الكونسلتو

يعتاد معظم الأشخاص على تناول الكثير من الأطعمة الدسمة في وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، دون الانتباه لحجم الأضرار التي قد تسببها لصحتهم.

اقرأ أيضًا: أطعمة احذر الإفطار عليها في رمضان

في هذا الصدد، حذر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق بالمعهد القومي للقلب، من الإفطار على الأطعمة الدسمة، مشيرًا إلى أنها تشكل خطرًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

وأضاف شعبان أن باحثين أستراليين وجدوا في إحدى الدراسات أن الأشخاص المعتادين على تناول الوجبات الدسمة أكثر عرضة لخطر الإصابة بالنوبة القلبية.

قد يهمك: طبيب هذه الفاكهة تحمي من النوبة القلبية في رمضان

واتفقت معه الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، مشيرةً إلى أن الإفطار على الأطعمة الدسمة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصةً لمرضى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.

وكشفت أن الأطعمة الدسمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون المضرة، التي تتسبب في ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالدم، مما يزيد من خطر انسداد الشرايين.

قد يهمك أيضًا: أخطاء شائعة في التغذية خلال رمضان.. كيف تتجنبها؟

وأوضحت ليندا أن تناول الأطعمة الدسمة على وجبة الإفطار يشكل ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي، حيث تسبب الانتفاخ وعسر الهضم وارتجاع المريء.

وأكدت أن الأطعمة الدسمة تسبب زيادة الوزن، خاصةً عند تناوله دون الاهتمام بممارسة الرياضة، لارتفاع سعراتها الحرارية واحتوائه على نسبة عالية من الدهون.

وأوصت استشاري التغذية العلاجية مرضى السكري بتجنب الأطعمة الدسمة في وجبة الإفطار، لأنها تتسبب في ارتفاع مستويات سكر الدم بشكل حاد.

اقرأ أيضًا: أهمها تناول الماء- 5 نصائح تساعدك على التخلص من مخاطر الوجبات الدسمة