-
احذري الوقوع فيها.. 6 أخطاء شائعة عند استخدام الميكروويف
تفضل معظم النساء الاعتماد على الميكروويف أكثر من البوتوجاز، ويرجع السبب إلى قدرته الكبيرة على طهي وتسخين الطعام بشكل سريع، مما يساعد على توفير الوقت.
24 فبراير, 2021 -
5 خضراوات تصبح صحية عند طهيها (صور)
" الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الخضراوات التي تصبح قيمتها الغذائية أعلى بعد الطهي
20 فبراير, 2021 -
للاستفادة منه.. 6 عادات خاطئة عليكِ تجنبها عند استخدام زيت الزيتون
لضمان الاستفادة من زيت الزيتون، يجب التعامل معه بحذر شديد، لأن تخزينه بطريقة خاطئة أو استخدامه في طهي الطعام بشكل غير صحيح، يقلل من قيمته الغذائية ويعرضه للتلف
18 فبراير, 2021 -
يسد الشهية وينقص الوزن.. 5 أطعمة تحتوي على بروتين الكازين (صور)
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تحتوي على بروتين الكازين
15 فبراير, 2021 -
في ظل انتشار كورونا.. 8 نصائح لتحسين عاداتك الغذائية في عام 2021
في ظل استمرار حالة القلق هذا العام نتيجة انتشار عدوى فيروس كورونا المستجد، يلجأ الكثيرون إلى الطعام لتخفيف المشاعر السلبية مثل التوتر والإجهاد
08 يناير, 2021 -
بديل صحي لمرضى حساسية القمح.. 5 فوائد مذهلة لدقيق اللوز
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الفوائد الصحية التي يقدمها دقيق اللوز للجسم
07 يناير, 2021 -
5 فوائد صحية مذهلة للبطاطس.. ابتعد عن تناولها بهذه الطريقة
تعد البطاطس من الخضراوات التي تحظى بشعبية كبيرة بين صفوف المستهلكين على اختلاف أعمارهم، لكونها شهية المذاق على اختلاف طرق تناولها وتحضيرها
04 يناير, 2021 -
قد تصل لـ"ألزهايمر".. استخدام "ورق الفويل" في الطهي يهددك بأضرار خطيرة
حذرت دراسات من استخدام "ورق الفويل" المصنوع من الألمنيوم والقصدير، في إعداد الطعام
18 ديسمبر, 2020 -
فوائدها متعددة.. 5 خضروات تناولها دون تقشير (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، الخضروات التي لا يفضل تقشيرها
09 ديسمبر, 2020 -
تحمي الشعر والبشرة.. 4 عناصر غذائية لحساء الجزر والشمندر
لذا يوصي أطباء التغذية بتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، التي تكافح جفاف البشرة والشعر خلال فصل الشتاء، وأبرزها شوربة الجزر والشمندر
28 نوفمبر, 2020 -
هل تستخدمينها في الطهي؟.. 4 زيوت نباتية غير صحية (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الزيوت النباتية غير الصحية المستخدمة في الطهي
20 نوفمبر, 2020 -
احذر تناولها.. 6 أنواع سامة من البيض
لا يحتوي البيض على قيمة غذائية عالية فحسب، بل يتميز أيضًا بتكلفة منخفضة نسبيًا. بالإضافة إلى ذلك، فإنه دائمًا ما يكون لذيذ، بغض النظر عن طريقة التحضير. يبدو أن البيض هو المنتج المثالي. ومع ذلك يوجد أنواع بيض أسوأ من
17 أكتوبر, 2020 -
سلق البطاطس بهذه الطريقة يقلل من فوائدها.. إليك الطريقة الصحيحة
على الرغم من أن السلق من أفضل الطرق الصحية لتحضير الطعام، ولكن هناك خطأ شائع يرتكبه الكثير من الأشخاص عند طهي البطاطس بهذه الطريقة، يقلل من قيمتها الغذائية.
11 أكتوبر, 2020 -
3 طرق بسيطة لجعل الأطعمة المقلية صحية.. تعرف عليها
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الأضرار الصحية الناتجة عن الإفراط في تناول الأطعمة المقلية، وطرق صحية لإعداد المقليات
07 أكتوبر, 2020 -
تعاني من السكري؟.. إليك قائمة بأفضل المأكولات البحرية
تعتبر المأكولات البحرية بأنواعها من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية والغنية بالبروتين، وبالتالي فهي ضرورية لمرضى السكري.
03 أكتوبر, 2020 -
6 فوائد مذهلة لحليب الشوفان.. كيف يتم تحضيره؟
صار من الممكن الحصول على الحليب من المصادر النباتية، مثل جوز الهند واللوز والصويا، ويضاف إليهم الشوفان، فهو من الحبوب الكاملة الغنية بالفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.
29 سبتمبر, 2020 -
توقف عن ممارستها.. 4 أخطاء تفقد كوب الشاي فوائده (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، أبرز الأخطاء التي تفقد كوب الشاي فوائده
21 سبتمبر, 2020 -
تعشق الوجبات السريعة؟.. إليك نصائح وإرشادات لتقليل أضرارها
أعلنت خبيرة الطبخ نورية ديانوفا، أنه لا يمكن جعل الوجبات السريعة أو الحلويات غير ضارة تمامًا، ولكن يمكن تخفيض ضررها بتغيير بعض المكونات لتقليل السعرات الحرارية مثلً
14 سبتمبر, 2020 -
على عكس الوجبات السريعة الأخرى.. طبيبة توضح فوائد الشاورما
أعادت الأخصائية الروسية في الأنظمة الغذائية، أولجا بورلاكوفا، إلى الأذهان أن الأضرار الناجمة عن تناول الوجبات السريعة تنطلق من بضعة عوامل
09 سبتمبر, 2020 -
5 أضرار يسببها تناول الزبادي يوميًا (صور)
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية بعض الآثار الجانبية لتناول الزبادي يوميًا
06 سبتمبر, 2020 -
المنتجات النباتية القابلة للدهن ليست كلها صحية.. إليك السبب
يعد خفض استهلاك اللحوم والألبان أمرًا صحيًا بشكل عام، ولكن هذا لا يعني أن أي شيء نباتي يمكن تناوله تلقائيًا، بل يتعين على المرء قراءة المواصفات الموجودة على الملصق.
02 سبتمبر, 2020 -
لمواجهة كورونا.. تناول فطر شيتاكي يعزز مناعتك
توجد العديد من أنواع الخضروات مثل فطر شيتاكي، والذي يعزز من الصحة، ويقوي قدرة الجهاز المناعي على إنتاج أجسام مضادة لمواجهة الأمراض،
31 أغسطس, 2020 -
4 عصائر يجب تناولها بعد التمرين.. إليك فوائدها وطريقة تحضيرها
رغم أهمية المياه وقدرتها على تعويض السوائل والأملاح التي يفقدها الجسم بسبب التعرق، ولكن هناك مشروبات أخرى ينصح خبراء التغذية بتناولها بعد التمرين، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين المفيد لبناء العضلات
29 يونيو, 2020 -
لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لتحضير الكب كيك
يواجه متبعو الحميات الغذائية صعوبة في تناول الحلويات الرمضانية، مثل الكنافة والقطايف، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية، التي تتسبب في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة.
22 مايو, 2020 -
منها الجبن القريش.. 7 أطعمة غنية بالمياه (صور)
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة الغنية بالمياه، والتي يُنصح بتناولها يوميًا
11 مايو, 2020 - المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
دراسة: تناول 70 جراما من اللحوم يهددك بأمراض القلب والسكري
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم والداوجن بانتظام هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة، حسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
-
صباحًا أم مساءً؟.. طبيب يوضح أفضل وقت لتناول أدوية الضغط المرتفع
رغم ضرورة تناول أدوية الضغط المرتفع، وفق الجرعات التي يحددها الطبيب المعالج، إلا أن هذا الأمر غير كافٍ للاستفادة من فعاليتها، بل يجب الالتزام أيضًا بمواعيد الحصول عليها.
-
"الصحة":تسجيل 581 إصابة جديدة بكورونا.. و42 حالة وفاة
أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل 581 حالة جديدة، ثبتت إصابتهم معمليًا بفيروس كورونا المستجد، ليبلغ إجمالي المصابين بالعدوى في مصر 183591حالة.
-
4 علاجات طبيعية لحبوب الأنف (صور)
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد على التخلص من حبوب الأنف
-
نتيجته خلال 10 دقائق.. اختبار منزلي جديد للكشف عن كورونا
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA" عل استخدام اختبار جديد للكشف عن فيروس كورونا المستجد يسهل تطبيقه منزليًا في حالات الطوارئ.
-
6 أطعمة تزيد من التهابات الجسم (صور)
هناك مجموعة من الأغذية التي يتسبب تناولها في زيادة التهابات الجسم، لذا ينصح بالابتعاد عن استهلاك كميات كبيرة منها
-
8 أسباب وراء آلام الحوض في فترة الحمل
تعتبر آلام الحوض أثناء الحمل شائعة جدًا وتسبب القلق للحوامل، وتحدث لأسباب متعددة قد تكون طبيعية، ولكنها قد تشير إلى الإصابة بعدد من المشكلات الصحية التي تتعرض لها المرأة في تلك الأثناء.
-
4 أسئلة شائعة حول تطعيم شلل الاطفال.. طبيب يكشف إجاباتها للأمهات
باقي يومين على انتهاء الحملة القومية للتطعيم ضد شلل الأطفال، التي بدأت أمس الأحد، ولا يزال هناك أمور متعلقة بلقاح سابين الفموي غير واضحة للأمهات.
-
هل تؤثر السمنة على فعالية لقاح كورونا؟
كشفت دراسة حديثة، أن لقاح شركتي "فايزر" و"بيونتك"، قد تقل فعاليته ضد فيروس كورونا المستجد عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
-
دراسة: الزنك قد يحسن من علاجات السكري
يقول الباحثون في جامعة سانت أندروز إن الفهم الأكبر لكيفية التعامل مع الزنك في أجسامنا يمكن أن يؤدي إلى تحسين العلاجات لمرضى السكري.