الماغنسيوم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكملات الغذائية لعلاج تقلصات عضلات الساقين.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أكثر الفواكه احتواءً على الماغنسيوم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد البازلاء الخضراء لعلاج الإمساك.

تزداد حاجة الجسم لمجموعة من الفيتامينات والمعادن في فصل الشتاء، تعرف عليها.

هناك عنصر غذائي هام، إذا حرص الإنسان على تناول مصادره الطبيعية يوميًا، سيحصل على فوائد عضوية ونفسية متعددة.

المغنيسيوم معدن مهم لوظائف الجسم. فيما يلي تعرف على اهم فوائده