هل الحلبة تعزز الرغبة الجنسية طبيعيًا؟ إليك ما تحتاج لمعرفته

كتب- احمد فوزي:

تحتوي الحلبة على مركبات تُسمى صابونينات الفوروستانول، والتي يُعتقد أنها تُحفز إنتاج الهرمونات الجنسية، بما في ذلك التستوستيرو، ,تشتهر ببذورها العطرية، التي تستخدم كعلاج عشبي فعال، فبذورها غنية بمركبات مثل الصابونين والقلويدات والفلافونويدات، لهذه المركبات النشطة بيولوجيًا فوائد صحية متنوعة، بما في ذلك تحسين الهضم، وتقليل الالتهابات، وزيادة الرغبة الجنسية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، هل الحلبة تعزز الرغبة الجنسية طبيعيًا؟ وكيفية استخدامها في هذا الغرض وما الآثار الجانبية المترتبة عليها، وفقًا لـ""onlymyhealth.

اقرأ أيضًا: لمرضى السكري والقلب.. ماذا يحدث عند تناول كوب حلبة؟

العلاقة بين الحلبة والرغبة الجنسية

تكمن العلاقة بين الحلبة والرغبة الجنسية في المقام الأول في تأثيرها على مستويات الهرمونات، وتحتوي الحلبة على مركبات تُسمى صابونينات الفوروستانول، والتي تُحفز إنتاج الهرمونات الجنسية، بما في ذلك التستوستيرون، ويلعب التستوستيرون دورًا رئيسيًا في الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

فوائد صحية أخرى للحلبة

إن قدرة الحلبة على تعزيز الرغبة الجنسية ليست سوى واحدة من فوائدها العديدة، إذ تستخدم الحلبة عادة لزيادة إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات.

وتساعد الحلبة في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة للأشخاص المصابين بمرض السكري، فمحتواه العالي من الألياف يدعم صحة الأمعاء ويمكن أن يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك، وتساعد خصائص الحلبة المضادة للالتهابات في علاج حالات مثل التهاب المفاصل.

كيفية استخدام الحلبة لزيادة الرغبة الجنسية

يمكن تناول الحلبة بأشكال مختلفة، بما في ذلك:

الكبسولات أو المساحيق هي الطريقة الأنسب للحصول على جرعة مركزة.

أضف بذور الحلبة إلى الأطباق أو انقعها طوال الليل وتناولها نيئة للحصول على نكهة أكثر اعتدالًا.

قم بنقع بذور الحلبة لتحضير شاي مهدئ وسهل التحضير.

الآثار الجانبية المحتملة والاحتياطات

على الرغم من أن الحلبة آمنة بشكل عام لمعظم الناس، إلا أن البعض قد يعانون من آثار جانبية، بما في ذلك:

إزعاج خفيف في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ أو الإسهال.

ردود الفعل التحسسية، وخاصة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البقوليات الأخرى.

قد يهمك: 5 وضعيات يوجا فعالة لتعزيز الرغبة الجنسية عند الرجال

رائحة تشبه شراب القيقب في العرق أو البول (تأثير غير ضار ولكن ملحوظ).

يجب على النساء الحوامل تجنب الحلبة لأنها قد تسبب تقلصات الرحم.