مطبخك الصحي

رغم فوائده- فئات ممنوعة من تناول الموز باللبن

قالت استشاري التغذية العلاجية، الدكتورة هالة عسكر، إن الموز باللبن من المشروبات المفيدة، إلا أنه يشكل ضررًا على فئات معينة

لو سنك 40- ابتعد عن هذه الأطعمة والمشروبات

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة والمشروبات الممنوعة بعد سن الأربعين.

لحماية قولونك- تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

يستعرض "الكونسلتو" التقرير التالي، أفضل المشروبات لمنع تهيج القولون بعد تناول شوربة العدس.

شرب الكمون على معدة فارغة – هل يساعد في إنقاص الوزن؟

هل يساعد تناول الكمون على معدة فارغة في إنقاص الوزن تعرف على ذلك من خلال الكونسلتو

تعشق الشاي بالحليب؟- إليك تأثيره على الجسم

يستعرض "الكونسلتو" خلال التقرير التالي، مميزات وعيوب الشاي بالحليب الذي يفضله الكثير من الأشخاص

6 أطعمة لخفض الكوليسترول المرتفع

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة والنظام الغذائي للسيطرة على مستوى الكوليسترول

للرياضيين- أطعمة تناولها بعد ممارسة الرياضة

في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو" أبرز الأطعمة التي يجب تناولها للرياضيين لتعزيز صحة عضلاتهم

7 أطعمة تخلصك من الانتفاخ

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي تخفف حدة الانتفاخ

احذر الإفراط في البروتين- يسبب هذه الأمراض الخطيرة

يرصد "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الإفراط في تناول البروتين، وما ينعكس على الصحة نتيجة إهمال العناصر الأخرى

فوائدها مذهلة- خبراء تغذية يحددون أفضل التوابل لصحتك

لا تساعد التوابل على تحسين مذاق الطعام فقط، بل تقدم للجسم أيضًا مجموعة مذهلة من الفوائد.

الوجه الآخر للحلبة- خبير تغذية يحذر من أضرارها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الحلبة.

الموز بالحليب- مش هتصدق فوائد تناوله

يُعد عصير الموز بالحليب واحدًا من أشهر المشروبات التي تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، ورغم شعبيته الكبيرة في المشروبات والعصائر، يدور الجدل حول مدى توافق الموز والحليب معًا وتأثيره على صحة الجهاز الهضمي

هل الحلبة ترفع الكوليسترول؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى احتمالية تسبب تناول الحلبة في رفع الكوليسترول

تناول هذا المشروب بعد الأطعمة الدسمة يحميك من أضرارها

هناك مشروب يقلل من أضرار الأطعمة الدسمة، إذا تم تناوله بعد استهلاكها مباشرة، تعرف عليه.

الحبهان(الهيل)،توابل خارقة تحميك من الأمراض

الحبهان يتميز بقدرته الفائقة على توفير العديد من الفوائد

فوائد لن تصدقها لفلفل الهالبينو- يحمي من الأمراض المزمنة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز فوائد فلفل الهالبينو

الحلبة مع العسل الأسود- مش هتصدق هيعملوا إيه في جسمك

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الحلبة مع العسل الأسود.

8 أسباب تدفعك لتناول الكركم مع الحليب قبل النوم

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد شرب الحليب مع الكركم قبل النوم

ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب حليب مع تمرتين قبل النوم؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الحليب مع التمر قبل النوم.

4 أعشاب توضع مع الشاي تجعله أكثر فائدة

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من الأعشاب التي يمكن إضافتها للشاي لجعله أكثر فائدة

الحلبة بحبة البركة،مشروب مذهل يغير حياتك

في حين أن كلاً من الحلبة والبذور السوداء تشتركان في بعض الخصائص والفوائد الصحية المحتملة، إلا أنها نباتات مميزة ذات خصائص واستخدامات فريدة.

الكاري،فوائد خارقة لمرضى السكري

مسحوق الكاري هو مزيج من التوابل المطحونة، يتميز بلونه الأصفر أو البرتقالي المميز، ورغم ارتباطه الشائع بالمطبخ الهندي، فإن تاريخه يعود إلى إنجلترا، حيث تم تطويره كخليط يلبي النكهات الهندية.

لو مريض كلى- طبيب يحذر: اوعى تاكل الأطعمة دي

هناك أطعمة ومشروبات يجب على مرضى الكلى الابتعاد عنها، حفاظًا على سلامتهم، تعرف عليها.

أضرار كثرة الأكل خطيرة- خبيرة تغذية تحدد الكمية الآمنة من الطعام

يجب الانتباه جيدًا للكمية المستهلكة من الطعام في كل وجبة، لأن الإفراط فيه قد يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الجسم.

مريض بالضغط؟ إليك نظام غذائي متوازن للسيطرة عليه

يستعرض "الكونسلتو" خلال التقرير التالي، الأطعمة الممنوعة لمرضى الضغط والضرورية أيضًا، والنظام الغذائي المتوازن للسيطرة على ضغط الدم.