رغم فوائده- فئات ممنوعة من تناول الموز باللبن
الموز باللبن
كتب - محمد أمين
قالت استشاري التغذية العلاجية، الدكتورة هالة عسكر، إن الموز باللبن من المشروبات المفيدة، إلا أنه يشكل ضررًا على فئات معينة.
أضرار الموز باللبن
وكشفت عسكر، عن الفئات الممنوعة من تناول الموز باللبن، وهي:
- مرضى الكلى، لأن الموز من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم التي تؤرق الكلى.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، لأنهم يعانون من نقص في إنزيم اللاكتيز المنوط بتكسير اللاكتوز.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية الموز.
- الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، لأن الموز باللبن يعتبر وجبة متكاملة، ينقصها فقط فيتامين ج.
- من يعاني من ارتفاع في مقاومة الأنسولين.
اقرأ أيضًا: فوائد مذهلة- هذا ما يحدث في جسمك عند تناول موزة واحدة يوميًا
أكدت الدكتورة هالة عسكر، أن الموز باللبن من المشروبات التي لا تشكل أي ضرر على الأشخاص الأصحاء، الذين لا يعانون من أي مرض من الأمراض سالفة الذكر.
فوائد الموز باللبن
وأوضحت عسكر، أن الموز باللبن، من المشروبات التي تفيد الجسم، حيث تتمثل فوائده فيما يلي:
- يمد الجسم بالطاقة الكافية، لأنه غني بالنشويات.
- يحسن عملية الهضم وحركة المعدة، لأنه غني بالألياف الغذائية.
- يحافظ على صحة العظام ويمنع هشاشتها.
- يعزز صحة العضلات وينظم انقباضها.
- يعزز القدرات الإدراكية.
فيديو قد يعجبك:
