مضغ أوراق الريحان على الريق- ماذا تفعل بالجسم؟

الكونسلتو

يعتبر الريحان من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند مضغ أوراقه على الريق؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير مضغ أوراق الريحان على الريق، وفقًا لموقع "NDTV".

هل مضغ أوراق الريحان على الريق مفيد للجسم؟

عند مضغ أوراق الريحان على الريق، يحصل الجسم على الفوائد التالية:

1- تحسين الهضم

تمثل أوراق الريحان أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساهم مضغها على الريق في تحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض القولون العصبي.

2- تخفيف التهاب المفاصل

تساعد أوراق الريحان على تخفيف أعراض التهاب المفاصل، مثل الألم والتورم، عند مضغها على الريق، بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.

اقرأ أيضًا: فوائد الريحان للتخسيس- إليك طريقة تناوله

3- تقليل التوتر

تلعب أوراق الريحان دورًا كبيرًا في تقليل التوتر والقلق وتحسين الحالة المزاجية، عن طريق الحفاظ على توازن مستويات هرمون الكورتيزول بالجسم.

4- حماية الخلايا من التلف

تتميز أوراق الريحان بمحتواها العالي من مضادات الأكسدة، التي تساهم في حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن نشاط الشوارد الحرة بالجسم.

5- إدارة السكري

أوراق الريحان من الأعشاب الصحية لمرضى السكري، لأنها تعمل على خفض مستويات سكر الدم وتحسين حساسية الإنسولين بالجسم.

قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في الريحان؟

6- تقوية المناعة

يصبح الجهاز المناعي أكثر قوة عند مضغ أوراق الريحان على معدة فارغة يوميًا، نظرًا لخصائصها المضادة للميكروبات، التي تعزز من قدرة الجسم على التصدي للعدوى.

7- مكافحة رائحة الفم الكريهة

يمكن الاعتماد على أوراق الريحان صباحًا للتخلص من رائحة الفم الكريهة وتعزيز صحة اللثة.

قد يهمك أيضًا: الريحان لحرق الدهون الثلاثية- هل يحقق نتائج فعالة؟