هبة قطب تحذر الرجال من هذه الأطعمة: الأسوأ قبل الجماع

الكونسلتو

يعتاد بعض الرجال على تناول مجموعة من الأطعمة قبل الجماع، لاعتقادهم أنها تساهم في زيادة القدرة الجنسية، مما يساعدهم على ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل.

اقرأ أيضًا: 5 عادات غذائية خاطئة تؤثر على الصحة الجنسية عند الرجال

في هذا الصدد، قالت الدكتورة هبة قطب، استشاري الصحة الجنسية، إن الحمام غير مفيد للرجال قبل ممارسة العلاقة الحميمة كما يشاع عنه.

وأضافت قطب خلال تصريحات تليفزيونية سابقة، أن الحمام من أسوأ الأطعمة للصحة الجنسية عند الرجال، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الدهون.

قد يهمك: اوعى تأكل قبل العلاقة الحميمة- طبيبة توضح الأضرار

وأوضحت ان الأمر ذاته ينطبق على الكوارع، مشيرةً إلى أنها تقلل التروية الدموية الواصلة للعضو الذكري، لأنها تسبب في لزوجة الدم، مما يجعله غير قادرًا على التدفق بانسيابية عبر الشرايين والأوعية الدموية.

وأكدت أن القشريات، مثل الجمبري والكابوريا، مصدر غني بالفسفور الضروري للصحة الجنسية، ومع ذلك، يجب على الرجال تناولها باعتدال.

وأشارت استشاري الصحة الجنسية إلى أن الإفراط في القشريات يؤثر سلبًا على الصحة الجنسية، لاحتوائها على نسبة عالية من الكوليسترول.

قد يهمك أيضًا: للرجال- أسوأ 4 مشروبات قبل العلاقة الحميمة

وأوصت الرجال بتناول بإدراج الخضراوات في النظام الغذائي اليومي، لتعزيز الصحة الجنسية، مثل البروكلي والسبانخ والجرير والنعناع والرجلة والجعضيض والفلفل.

واختتمت قطب بالإشارة إلى أن الفواكه من أفضل الأطعمة لتعزيز الصحة الجنسية، مناشدةً الرجال بتناول الثمار الحمراء على وجه التحديد، مثل التفاح دون تقشيره والكرز والبرقوق.