أخبار متعلقة بــ
تمارين التمدد
-
تشنج العضلات- 5 نصائح تجنبك ضيف الشتاء الثقيل
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب تشنج العضلات في الشتاء وطرق الوقاية منه.
-
عرق النسا.. 5 تمارين تمدد قد تساعدك على تخفيف ألمه
أفضل طريقة للتخفيف من آلام عرق النسا هي ممارسة تمارين التمدد، التي تعتمد على تدوير الفخذ المصاب إلى الخارج وتقليل الضغط على العصب الوركي
-
لمرضى الضغط المرتفع.. تمارين التمدد أفضل من المشي السريع لخفضه
وجدت دراسة جديدة أن تمارين التمدد أفضل من المشي السريع لخفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم أو المعرضين لخطر الإصابة به.
-
للاستفادة منها.. 5 عادات خاطئة تجنبها في أوقات الراحة بين التمارين
رغم أهمية أوقات الراحة بين التمارين للالتقاط الأنفاس وتعويض العرق بشرب الماء، ولكن الملل الذي يتخللها يوقع بعض الأشخاص في أخطاء تضر بصحتهم وتحرمهم من الحصول على فوائد ممارسة الرياضة.
-
آلام الرقبة عند الأطفال.. هل تحتاج الرعاية الطبية أم يمكن علاجها بالمنزل؟
آلام الرقبة لا تقتصر الإصابة بها على البالغين وكبار السن، بل تداهم الأطفال أيضًا في بعض الأحيان، وغالبًا ما يزول آثارها بدون علاج في غصون يوم أو يومين، وفي حالة استمرارها أكثر من ذلك، يجب زيارة الطبيب المختص، لوصف العلاج
-
لمرضى القلب.. دليلك لممارسة التمارين الرياضية دون مضاعفات
يتجنب مرضى القلب ممارسة التمارين الرياضية، لاعتقادهم أن بذل الأعمال الشاقة قد تزيد من خطر إصابتهم ببعض المضاعفات الخطيرة.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
فوائد ذهبية يقدمها حمض الفيروليك للبشرة- منها إبطاء الشيخوخة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بحمض الفيروليك
-
ماذا يحدث للحامل عند تناول البامية؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد البامية للحامل وأضرار الإفراط فيها.
-
حسام موافي يحذر: انتفاخ البطن قد يدل على تليف هذا العضو
حذر الدكتور حسام موافي من التهاون مع انتفاخ البطن، لأنه قد يشير إلى الإصابة بمرض خطير.
-
هل البطيخ يهيج القولون؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير البطيخ على القولون العصبي.
-
علاج الإمساك بالتوابل- 6 بهارات تغنيك عن الملينات
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل التوابل لعلاج الإمساك.
-
اتبعها بعد الظهيرة- 6 عادات لحرق دهون البطن في الصيف
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عادات لحرق دهون البطن بعد فترة الظهر في الصيف.
-
العادة السرية للرجال- 5 علامات تدل على الإفراط فيها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، علامات الإفراط في العادة السرية للرجال.
-
طبيبة تحذر: هذه العادة خطر على الأسنان واللثة "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" مخاطر التدخين على الأسنان واللثة.
-
دواء لازيكس مدر للبول- إليك موانع استعماله
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار لازيكس وموانع استعماله.
-
تصرخين في وجه طفلِك؟- 6 مشكلات قد تسببيها له دون قصد
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الصراخ في وجه الأطفال.