منها البطاطس والموز.. 9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم (صور)
10:31 ص
الأحد 01 سبتمبر 2019
8- الخضروات الورقية
تعتبر الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، بالإضافة إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية ومتعددة الفيتامينات والمعادن لذلك ينصح بتناولها كثيرًا خاصة مع الوجبات.
فيديو قد يعجبك:
