المشي

تجعل جسمك محرقة دهون- 6 نصائح ضرورية أثناء المشي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لحرق المزيد من الدهون أثناء المشي.

انقذ قلبك قبل فوات الآوان- طبيب يحذر من هذه العادات

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيفية الوقاية من أمراض القلب.

5 فوائد يقدمها المشي لصحتك- هل يقوي القلب؟

في التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" فوائد للمشي لصحة القلب والعظام

5 أخطاء تجنبها عند المشي- تفقده فائدته

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأخطاء التي يجب الانتباه لها جيدًا عند المشي

طبيب يحذر: هذه الأدوية خطر على القلب "فيديو"

يستعرض "الكونسلتو" نصائح لتقوية عضلة القلب.

اتبعها بعد الظهيرة- 6 عادات لحرق دهون البطن في الصيف

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عادات لحرق دهون البطن بعد فترة الظهر في الصيف.

ما تأثير ممارسة الرياضة على مرضى الكبد في رمضان؟

ممارسة الرياضة من أهم العادات التي يجب اتباعها يوميًا للحصول على صحة جيدة والتخلص من الضغوط النفسية، ولكن ما تأثير الرياضة على مرضى الكبد خاصًة في شهر رمضان؟

في 4 خطوات- دليلك لتنظيف القلب والأوعية الدموية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، طرق تنظيف القلب والأوعية الدموية.

عادة بسيطة تساعدك على ضبط السكر في رمضان

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية عادة بسيطة تساهم في خفض سكر الدم، والتي يجب اتباعها بشكل يومي

المشي أثناء الدورة الشهرية- 5 فوائد يقدمها لصحتِك

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد المشي أثناء الدورة الشهرية.

3 تمارين فعالة لتنشيط المبايض.. إليكِ فوائدها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز التمارين التي تساعد في تنشيط المبايض

الجري أم المشي- أيهما أفضل للتخسيس؟

المواظبة على أداء التمرين الرياضي بشكل مستمر هي الأساس لتحقيق نتائج مستدامة وتأثيرات إيجابية على المدى الطويل لإنقاص الوزن وتعزيز الصحة، وعندما يتعلق الأمر بالتخسيس يطرح سؤال، أيهما أفضل الجري أم المشي؟