هل الكركم علاج فعال للاكتئاب؟- 3 فوائد مذهلة
الاكتئاب
كتبت - هدى عبد الناصر
الكركم من الأعشاب التي يتم استخدامها في العديد من الأطعمة، حيث يساعد تناوله بشكل منتظم في الحد من خطر الإصابة بالأمراض ودعم صحة الجسم بشكل كبير.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير الكركم على مرضى الاكتئاب، وفقًا لما ذكره موقع "Every day health".
الكركم لعلاج الاكتئاب
لا يمكن الاعتماد على الكركم كعلاج نهائي للاكتئاب، ولكن توضح نتائج بعض الدراسات أنه يمكن أن يساهم في تخفيف الأعراض المصاحبة للمرض، بسبب احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
فوائد الكركم لمرضى الاكتئاب
يقدم الكركم العديد من الفوائد الصحية لمرضى الاكتئاب من بينها:
1- تقليل الالتهاب
يلعب الالتهاب دورًا هامًا في ظهور أعراض الاكتئاب، ويحتوي الكركم على كمية جيدة من مادة الكركمين التي تتميز بخصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير.
2- زيادة مستويات السيروتونين
يعرف السيروتونين بأنه ناقل عصبي يلعب دورًا هامًا في تحسين الحالة المزاجية، حيث أثبتت نتائج بعض الدراسات أن الكركمين له تأثيرات تشبه مضادات الاكتئاب التي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ.
3- تحسين وظائف الدماغ
يتميز الكركمين بخصائصه المضادة للأكسدة التي يمكن أن تحافظ على صحة خلايا الدماغ وتحسن من وظائفها، مما قد يساهم بشكل كبير في تخفيف أعراض الاكتئاب، ولكن لا يفضل الاعتماد عليه بشكل نهائي في علاج الاكتئاب.
اقرأ أيضًا: اكتشاف سبب غريب للإصابة بالاكتئاب
هل الكركم علاج نهائي للاكتئاب؟
لا يفضل الاعتماد على الكركم كعلاج نهائي للاكتئاب، والأفضل استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناول مكملات الكركم، وذلك لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية بما في ذلك:
- اضطرابات المعدة.
- الإسهال.
- التفاعل مع بعض الأدوية، خاصة في حالة تناول أدوية لعلاج الأمراض المزمنة.
فيديو قد يعجبك:
