8 علامات تدل على عدم تناول المياه بشكل كاف في الشتاء
04:56 م
الجمعة 17 يناير 2020
6 - تشنج العضلات
يؤدي عدم شرب الماء بالقدر الكافي إلى تغيير مستويات الكهارل في الجسم، وهذا يعني انخفاض في مستويات البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، مما يؤدي إلى تشنج العضلات والألم.
فيديو قد يعجبك:
