التخلص من دهون البطن

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة أطعمة يجب تجنبها لخسارة دهون البطن وإنقاص الوزن

رغم تعذّر التخلص من الدهون الحشوية، إلا أن هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة تساعد في إزالة هذه الدهون، أو الحد منها على الأقل

أعلن الأكاديمي يوري بيلينكوف، عضو أكاديمية العلوم الروسية، نائب رئيس الجمعية الروسية لأمراض القلب، أنه يجب اتباع بعض القواعد البسيطة لكي نتخلص من دهون البطن نهائيا.

بالرغم من أن الدهون الحشوية ضرورية لصحة الجسم بشكل عام، إلا إن الإفراط في تراكمها يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة

في السطور التالية نستعرض إليكم طرق تساهم في التخلص من دهون البطن

أظهرت دراسة أن التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) يمكن أن يساعد في فقدان كمية كبيرة من دهون البطن

تعرف على تمرين بسيط للتخلص من دهون البطن

يؤكد الخبراء أن الدهون الحشوية الموجودة في تجويف البطن والأعضاء الحيوية المحيطة، تحتاج في كثير من الأحيان إلى نظام غذائي

مجموعة من النصائح المساعدة على التخلص من دهون البطن

تزيد الدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، من خطر الإصابة بمضاعفات مزمنة لأنها تكمن بالقرب من الأعضاء الحيوية.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، نظام غذائي بسيط للتخلص من الكرش بسرعة

وقال خبراء إن خل الرمان، وهو عنصر أساسي كوري يتضمن مزج ملعقة كبيرة من الخل في عصير الرمان، يمكن أن يساعد في التخلص من الدهون المزعجة

تتراكم الدهون الحشوية داخل البطن ما قد يؤدي إلى مخاطر صحية كبيرة، مثل أمراض القلب.

الدهون الحشوية هي تلك الدهون التي تلتف حول أعضاء البطن في أعماق الجسم، ووجود الكثير منها يمكن أن يهدد الحياة، ما يستدعي التخلص منها.

لا يكمن مفتاح تقليل دهون البطن في التركيز على أصناف معينة، بل على المجموعات الغذائية التي تنتمي إليها.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية أبرز أنواع الشاي التي تساعد على التخلص من دهون البطن

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لدى النساء

ينذر تراكم الأنسجة الدهنية في الجسم بأعراض سيئة، ولكن تراكم الدهون الحشوية يشكل مخاطر صحية جسيمة بشكل خاص.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي نصائح تساعد على التخلص من دهون البطن في اسبوعين

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، مجموعة من العادات الصحية التي يجب اتباعها في الإفطار للحصول على بطن مسطحة