العدس

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل البروتينات لفقدان الوزن.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي فوائد العدس لزيادة الوزن والتخلص من النحافة،

العدس من ضمن البقوليات التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام بما في ذلك صحة البشرة، مما يساعد على نضارتها وظهورها بشكل جيد.