هل كحك العيد يهيج القولون؟.. خبيرة تغذية توضح

كتب: محمود رفعت

مع اقتراب عيد الفطر المبارك، يتجه الكثير من الناس للاحتفال بتناول كحك العيد بمختلف أنواعه، لكن ما هو تأثير الكحك على القولون، وقد يسبب الإفراط في تناول الكحك مشاكل صحية خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية أو القولون العصبي.. فما هو تأثير الكحك على القولون وكيف يمكن تجنب أضراره؟

هل كحك العيد يهيج القولون؟

وفي هذا الإطار، يستعرض موقع «الكونسلتو»، خلال السطور التالية تأثير الكحك على القولون، بالإضافة إلى الفئات الممنوعة من تناول من تناوله خلال عيد الفطر المبارك، وفقا للدكتورة شيري إنسي نجيب استشاري التغذية العلاجية، كليه الطب جامعة عين شمس.

اقرأ أيضًا: أضرار تناول كحك العيد في السحور

خطورة الإفراط في تناول الكحك

أوضحت شيري إنسي، خلال حديثها مع «الكونسلتو»، أن الإفراط في تناول كحك العيد والحلويات الخاصة بهذه المناسبة يمكن أن يتسبب في مشاكل متعددة للجهاز الهضمي، أبرزها عسر الهضم.

وأشارت إلى أن كل كيلوجرام من جسم الإنسان يحتاج إلى 40 سعرًا حراريًا يوميًا، وفي حال تناول كميات كبيرة من الكحك، يتم استهلاك السعرات الحرارية المطلوبة، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى مثل زيادة الوزن.

قد يهمك: لعشاق حلويات العيد- 8 أمراض قد تمنعك من تناولها

فئات ممنوعة من تناول الكحك

وحذرت إنسي مرضى السكري، وأصحاب السمنة المفرطة، وكذلك الأشخاص الذين خضعوا لعمليات تحويل مسار المعدة أو تكميمها، من تناول الكحك خلال عيد الفطر، مؤكدة على ضرورة تجنب تناوله لهذه الفئات، مؤكدة أن الكحك يحتوي على سكريات ودهون ومواد إضافية قد تتسبب في تهيج القولون لدى الكثيرين.

أهمية تناول الفواكه

وأضافت شيري، أنه يجب تناول قطعة واحدة من الكحك على مدار اليوم لتجنب التسبب في أي مشاكل هضمية، مشيرة إلى أهمية الاعتدال في تناول حلويات العيد، مع تناول الفواكه والمكسرات كبديل صحي للحلويات التي تحتوي على نسب عالية من السكريات والدهون.