لمرضى القولون التقرحي - تجنب هذه الأطعمة لتجنب مضاعفاته

كتب- محمود طايع:

يُعد القولون التقرحي من الأمراض الأكثر شيوعًا بين العديد من الأشخاص، ويسبب الإزعاج وعدم الراحة لدى الكثير، خاصةِ عند تناول الأطعمة التي تزيد من أعراضه، لذا يتسأل البعض عن الأطعمة التي يفضل تجنبها لمرضى القولون التقرحي.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور ما هى الأطعمة التي يجب تجنبها مرضى القولون التقرحي وذلك وفقًا لما ذكره موقع WebMD

اقرأ أيضًا: هل الأسبرين يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم؟

الأطعمة التي تزيد من أعراض القولون التقرحي

أظهرت الدراسات أن مرضى القولون التقرحي تتفاقم لديهم الأعراض في حال تناول بعض الأطعمة خلال الوجبات اليومية، لذا ينصح بتجنب تناول:

الأطعمة الغنية بالدهون

تزيد الأطعمة الغنية بالدهون من أعراض القولون التقرحي مثل المخبوزات والمعجنات.

الأطعمة المقلية

تعد الأطعمة المقلية من أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى القولون التقرحي لان تناولها يزيد من الأعراض ومن بين الأطعمة المقلية مثل الأسماك والفراخ أو اللحوم المقلية وغيرها.

الأطعمة الحارة

يجب على مرضى القولون التقرحي الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة التي تزيد من الأعراض ومن الأطعمة الحارة خاصة الفلفل الحار.

الأطعمة الغنية بالسكريات

يعاني مرضى القولون التقرحي من أعراض ومضاعفات صحية في حال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات مثل الحلويات.

الكحوليات

تناول الكحوليات لمرضى القولون التقرحي يزيد من الأعراض التي قد تؤدي إلى عدم الراحة والتي قد تتطلب التدخل الطبي.

مشتقات الألبان

يفضل على مرضى القولون التقرحي تجنب مشتقات الألبان مثل الألبان والجبن

الأطعمة التي يفضل تناولها

هناك بعض الأطعمة التي لها فوائد صحية لمرضى القولون التقرحي ويفضل تناولها لسهولة الهضم واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، ومن بين هذه الأطعمة:

الفواكه مُنخفضة الألياف

ينصح لمرضى القولون التقرحي بتناول الفواكه منخفضة الألياف مثل الكمثرى والخوخ والبرقوق، والموز والشمام والبطيخ.

قد يهمك: أطعمة خارقة للوقاية من سرطان القولون

البروتينات الخالية من الدهون

يفضل تناوب البروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والدجاج الغير مقلي.

الحبوب المكررة

وهي حبوب تحتوي على القليل من الألياف الغذائية أو لا تحتوي عليها على الإطلاق مثل الخبز الخالي من الجلوتين والمكرونة البيضاء والأرز الأبيض.

الخضروات

لتناول الخضروات الكثير من الفوائد على صحة القولون التقرحي من بينها الخيار والبطاطس والقرع.