فوائد المكاديميا للجنس عند الرجال

كتب- محمد أمين

مكسرات المكاديميا من الأغذية الغنية بالعناصر الداعمة للصحة الجنسية عند الرجال، لأنها غنية بالقيم الغذائية التي تعود بالنفع على صحة من يتناولها.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد المكاديميا للجنس عند الرجال، بحسب " healthline".

اقرأ أيضًا: فوائد مكسرات المكاديميا.. إليك الكمية المناسبة

فوائد المكاديميا للجنس عند الرجال

1- تعزيز صحة القلب والدورة الدموية، لأن المكاديميا غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة مثل أوميجا-9، والتي تساعد على تحسين تدفق الدم، بما في ذلك إلى الأعضاء التناسلية، مما يدعم الانتصاب.

2- زيادة الطاقة والقدرة البدنية، لأنها تحتوي على دهون صحية وسعرات عالية تمد الجسم بطاقة مستدامة، ما يساعد في دعم الأداء البدني والجنسي.

3- دعم إنتاج الهرمونات الجنسية، لأن المكاديميا تحتوي على عناصر مثل الزنك والمنجنيز والمغنيسيوم، وهي معادن مهمة في إنتاج التستوستيرون، الهرمون الذكري الأساسي.

4- تحسين المزاج وتقليل التوتر، لأنها تحتوي على مضادات أكسدة تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي والتوتر، ما ينعكس إيجابًا على الرغبة الجنسية والأداء العام.

5- دعم الخصوبة، لأنها غنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة مثل فيتامين E، الذي يساهم في تحسين جودة الحيوانات المنوية.

قد يهمك: رغم فوائدها- 4 أمراض قد تمنعك من تناول المكسرات

أضرار الإفراط في تناول المكاديميا

يفضل تناول المكاديميا بكميات معتدلة بمعدل لا يزيد عن حفنة صغيرة في اليوم، لأنها عالية السعرات، تحنبًا لحدوث أي زيادة في الوزن، وكذا يفضل تناولها وهي غير مملحة لتجنب تراكم للماء تحت الجلد.