أضرار تناول حلويات العيد مع الشاي

كتب- محمد أمين

يحرص البعض خلال أيام عيد الفطر المبارك على تناول حلويات العيد والكحك مع الشاي، للاستفادة من طعمه الذيذ، دون إدراك كاف بأن هذا المزيج له أضرار صحية.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار تناول حلويات العيد مع الشاي.

اقرأ أيضًا: كيف تتناول كحك العيد بأمان؟ "فيديوجرافيك"

قالت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة مروة إبراهيم، إن تناول كحك العيد مع الشاي يسفر عنه أضرار عديدة، أبرزها زيادة نسبة السكر في الدم، خصوصًا لو كان الشاي محلى بكميات كبيرة من السكر الأبيض.

وأضافت إبراهيم، أن من ضمن الأضرار عند تناول هذا المزيج، الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم، والإصابة بالحموضة وارتجاع المريء.

وأشارت أخصائية التغذية العلاجية، إلى زيادة الوزن، لأن الكحك يحتوي على سعرات حرارية هائلة وكذا

دهون، مما يزيد من فرص تراكم الدهون بالجسم والسمنة، عطفًا على منع الجسم من امتصاص الحديد، لأن الشاي يحتوي تانينات تعيق امتصاصه، خصوصًا لو كان كحك العيد يحتوي على المكسرات والسمسم.

قد يهمك: نصائح ذهبية لمرضى السكري قبل تناول كحك العيد

ونصحت أخصائية التغذية العلاجية بالحد من تناول الكحك، لأنه غني بالسعرات الحرارية والدهون، التي تتسبب في ارتفاع نسب الكوليسترول الضار في الجسم.

وشدد على أهمية تناول قطعة واحدة من الكحك عند تناوله، وتكون مرة واحدة في اليوم لأنه يعتبر وجبة في حد ذاتها، موصية بشرب الأعشاب مثل اليانسون والزنجبيل والقرفة أو الشاي الأخضر بعد تناوله، لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، لأن الكحك قد يسبب الحموضة.