ماذا يحدث لجسمك عند حبس البراز لفترة طويلة؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

يجب الذهاب للمرحاض على الفور عند الشعور بالرغبة في التغوط، لأن حبس البراز لفترة طويلة يهدد صحة الجسم ببعض الأضرار.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار حبس البراز لفترة طويلة على الجسم، وفقًا لموقع "Medical News Today".

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند عدم التبرز لمدة أسبوع؟

أضرار حبس البراز لفترة طويلة على الجسم

1- الإمساك المزمن

يصبح البراز أكثر صلابة وجفافًا عند حبسه لفترة طويلة، لأن القولون يمتص الماء منه، مما يزيد من خطر الإصابة بالإمساك المزمن مع مرور الوقت.

2- تمدد القولون

إذا ظل البراز متراكمًا داخل الأمعاء الغليظة لفترة طويلة، سيتعرض القولون لخطر التمدد، ومن ثم يعاني المريض من انتفاخ البطن والغازات وتقلصات المعدة.

قد يهمك: اوعى تحسبها- أطباء يوضحون مخاطر عدم إطلاق الغازات

3- البواسير والشق الشرجي

يضطر مريض الإمساك المزمن إلى محاولة الضغط أثناء التغوط، لطرد البراز العالق بالقولون، مما يزيد من خطر إصابته بالبواسير أو الشقوق الشرجية.

4- سلس البراز

يمكن أن يؤدي حبس الفضلات لفترة طويلة إلى الإصابة بسلس البراز، نتيجة لضعف عضلات الشرج، مما يتسبب في عدم القدرة على التحكم في عملية التبرز.

5- انحشار البراز

مشكلة تنتج عن تراكم البراز الصلب والجاف في المستقيم، مما يؤدي إلى المعاناة من أعراض مزعجة، مرهون اختفائها بإزالة الفضلات المتصلبة بالطريقة المناسبة في نظر الطبيب.

قد يهمك أيضًا: كم عدد مرات التبرز الطبيعي يوميًا؟

نصائح لتجنب أضرار حبس البراز

يمكن الوقاية من أضرار حبس البراز عن طريق الالتزام بالإرشادات التالية:

- اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف الغذائية.

- شرب كمية وفيرة من الماء.

- ممارسة الرياضة.

- عدم تأخير الذهاب للمرحاض.

اقرأ أيضًا: احتباس البراز قد يهددك بالوفاة- 4 طرق لعلاجه