في العيد.. 10 طرق منزلية للحصول على بشرة مشرقة

كتب - محمد عماد

مع اقتراب عيد الفطر، تبحث الكثير من النساء عن طرق سريعة وفعالة للحصول على بشرة متوهجة ومشرقة تعكس الحيوية والجمال، ويمكنكِ الاعتماد على بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي تمنحكِ النضارة المطلوبة دون تعريض بشرتكِ للمواد الكيميائية القاسية.

ووفقًا لموقع "Health line"، إليكِ 10 طرق طبيعية يمكنكِ تجربتها خلال الأيام القادمة لتحصلي على بشرة مشرقة وجذابة في عيد الفطر المبارك والأجمل من ذلك؟ كل المكونات موجودة في مطبخكِ بالفعل!

زيت جوز الهند

يُعرف زيت جوز الهند بخصائصه المضادة للالتهابات والمليئة بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لترطيب البشرة بعمق ومنحها لمعانًا طبيعيًا.

ويساعد زيت جوز الهند في تهدئة البشرة وتعزيز مرونتها، خاصة عند استخدامه ليلاً كمرطب قبل النوم. فقط تأكدي من اختبار حساسية بشرتكِ له قبل استخدامه بانتظام.

جل الصبار

إذا كنتِ تبحثين عن مكون طبيعي يساعد في منح بشرتكِ إشراقة ناعمة، فإن جل الصبار هو الحل الأمثل.

جل الصبار يحتوي على خصائص مهدئة ومحفزة لنمو الخلايا الجديدة، كما يساعد في ترطيب البشرة دون انسداد المسام، يُفضل استخدامه بعد تنظيف الوجه مباشرة للحصول على أفضل النتائج.

الترطيب بعد غسل الوجه للحفاظ على النعومة

غالبًا ما تهمل الكثيرات خطوة الترطيب بعد غسل الوجه، ولكنها ضرورية للحفاظ على نضارة البشرة.

يساعد تطبيق مرطب مناسب بعد الاستحمام أو غسل الوجه مباشرة في الاحتفاظ بالرطوبة ومنع الجفاف، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر امتلاءً وإشراقًا.

الحماية من الشمس

التعرض لأشعة الشمس من دون حماية يمكن أن يتسبب في ظهور البقع الداكنة وزيادة التجاعيد.

واستخدام واقٍ شمسي يومي بعامل حماية لا يقل عن 15 يساعد في الحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من التلف، مما يضمن لكِ توهجًا طبيعيًا يدوم لفترة أطول.

تنظيف البشرة بانتظام دون الإفراط في الغسيل

في حين أن تنظيف البشرة مهم للحفاظ على نضارتها، فإن الغسيل المفرط قد يسبب جفافها ويفقدها الزيوت الطبيعية التي تحتاجها.

أفضل وقت لغسل الوجه هو بعد التعرق أو عند الاستيقاظ صباحًا وقبل النوم مباشرة. استخدمي غسولًا لطيفًا للحفاظ على التوازن الطبيعي للبشرة.

تجنب التدخين

تعريض البشرة لدخان السجائر يملؤها بالسموم التي تسبب الشيخوخة المبكرة وتؤثر على نضارتها.

وإذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على بشرتكِ متوهجة، فإن الابتعاد عن التدخين وأماكن الدخان سيقلل من الأكسدة الضارة ويمنح بشرتكِ فرصة للتجدد.

شرب الماء

يعتبر الماء أحد العوامل الأساسية للحصول على بشرة صحية ومشرقة، حيث يساعد في التخلص من السموم وتعزيز مرونة الجلد.

وحاولي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، خاصة خلال أيام العيد التي يكثر فيها تناول الأطعمة الدسمة.

اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة يعزز صحة البشرة من الداخل، مما ينعكس على إشراقتها.

احرصي على إضافة أطعمة مثل الأفوكادو، والجزر، والتوت، والمكسرات إلى نظامكِ الغذائي، وتجنبي الأطعمة المصنعة التي قد تؤثر سلبًا على نضارة بشرتكِ.

إدخال البروبيوتيك في روتين العناية ببشرتكِ

تساهم مكملات البروبيوتيك في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ولكنها أيضًا تلعب دورًا في تحسين مظهر البشرة.

تشير بعض الدراسات إلى أن البروبيوتيك يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز توهج البشرة بشكل طبيعي، مما يجعلها إضافة رائعة لروتين العناية بالصحة العامة والجمالية.

تقليل مدة الاستحمام للحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة

رغم أن الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مريحًا، إلا أنه قد يتسبب في جفاف البشرة وفقدان الزيوت الطبيعية التي تحافظ على نعومتها.

يُفضل تقليل مدة الاستحمام واستخدام الماء الفاتر بدلاً من الساخن، كما يمكنكِ إنهاء الاستحمام برش الماء البارد لتحفيز الدورة الدموية ومنح بشرتكِ مظهرًا أكثر حيوية.