فوائدها خارقة- تناول هذه العشبة يوميًا

كتبت - هدى عبد الناصر:

هل سمعت من قبل عن الإخناسيا؟ هي عشبة تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، لاحتوائها على عناصر غذائية، تقدم للجسم العديد من الفوائد.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد عشبة الإخناسيا، وفقًا لموقع "EatingWell".

اقرأ أيضًا: 8 أعشاب شائعة في الطب البديل.. إليك أبرز استخداماتها

فوائد عشبة الإخناسيا

1- تقوية المناعة

بحسب المعاهد الوطنية للصحة، تساعد عشبة الإخناسيا على تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد، لأنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على التصدي للفيروسات التنفسية.

وفي دراسة سابقة، وجد الباحثون أن عشبة الإخناسيا قد تقلل من الحاجة إلى تناول المضادات الحيوية في حالة الإصابة بعدوى بكتيرية في الجهاز التنفسي، عن طريق تقليص أيام العلاج بنسبة تصل إلى 80%.

2- الوقاية من الأمراض المزمنة

توفر عشبة الإخناسيا حماية كبيرة ضد الإصابة بالسكري والتهاب المفاصل وأمراض القلب، بفضل محتواها العالي من مركبات مضادة للالتهابات المزمنة.

وكشفت الأبحاث ان المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الإخناسيا تخفض السيتوكينات، التي تعتبر ارتفاع مستوياتها بالجسم من العلامات الشائعة للالتهاب.

قد يهمك: لمرضى السكري-4 مكملات عشبية لا يجب عليك تناولها

3- تخفيف القلق

لعشبة الإخناسيا تأثيرات إيجابية على الصحة النفسية، حيث أظهرت بعض الأبحاث أنها تساعد على تقليل نوبات القلق. ومع ذلك، لا تزال هذه الفائدة بحاجة لمزيد من الدراسة، للتأكد من صحتها.

4- تخفيف أعراض الإكزيما

الاستخدام الموضعي لعشبة الإخناسيا لمدة 4 أسابيع قد يساهم في تخفيف أعراض الإكزيما، مثل جفاف الجلد الحكة، لأنها تساهم في إصلاح الحاجز الواقي للبشرة.

قد يهمك أيضًا: تغنيك عن الأدوية.. 5 وصفات طبيعية فعالة في علاج الأمراض