احذرها عند التوتر.. 5 أنواع من الأطعمة تسبب مخاطر لجسمك (صور)

5- السكريات

تعد السكريات أحد أنواع الأطعمة والمشروبات التي يرجى الابتعاد عنها وأنت متوتر، وذلك لأن غالباً ما يعاني المصابون باضطراب القلق والتوتر بالرغبة الشديدة والشراهة في الإفراط في تناول الأطعمة السكرية، كما يدمن بعض منهم على المشروبات ذات المحتوى العالي من السكريات مثل المشروبات الغازية، إلا أن هذه الأنواع من المأكولات تزيد من فرص الإصابة باضطراب مستويات سكر الدم، ما يؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم وبالتالي الإصابة بالسمنة.