احذرها عند التوتر.. 5 أنواع من الأطعمة تسبب مخاطر لجسمك (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

يفرط بعض الأشخاص في تناول الأطعمة غير الصحية، خاصًة عندما يكونون مصابين بالتوتر، مما يؤدي إلى الإصابة بمشكلات صحية مثل رتفاع ضغط الدم أو عدم انتظام مستويات السكر في الدم أو السمنة، لذا هناك أنواع من الوجبات التي يوصي الخبراء بعدم الاقتراب منها خاصًة إذا كنت تعاني من التوتر ومن كسل إعداد الأطعمة المصاحب للقلق.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز أنواع الوجبات التي يوصي خبراء التغذية بتجنبها عند الإصابة بالتوتر، وفقًا لما ذكره موقع "Eat this".