احذرها عند التوتر.. 5 أنواع من الأطعمة تسبب مخاطر لجسمك (صور)

3- الوجبات السريعة

أظهرت نتائج دراسة منشورة في جامعة بون، أن تناول الوجبات السريعة يزيد من مستويات الالتهابات في الجسم، وتتضمن الوجبات السريعة التالي: الخبز الأبيض، اللحوم المصنعة، الأطعمة المقلية، السمن، وعندما يتحمل الجسم الالتهابات لفترة طويلة من الممكن أن تصاب بالاكتئاب والتهاب المفاصل.