احذرها عند التوتر.. 5 أنواع من الأطعمة تسبب مخاطر لجسمك (صور)

1- المعلبات

تعتبر الأطعمة المعلبة الاختيار المريح لبعض الأشخاص خاصًة الذين يعانون من الكسل نتيجة التوتر والقلق، والرغبة في تناول الأطعمة الجاهزة، لكنها لا تحتوي على المغذيات المفيدة للجسم، كما أنها غنية بالصوديوم والسكريات التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واضطراب مستويات سكر الدم.