هل النعناع يؤثر على الخصوبة؟
شرب النعناع
كتب: الكونسلتو
يقبل كثيرون على تناول النعناع، سواء في صورة مشروب دافئ أو بإضافته للأطعمة والمشروبات، لما له من فوائد صحية متعددة، إلا أن هناك شائعات متكررة تشير إلى تأثيره السلبي على الخصوبة، خاصة عند الرجال.
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو"، تأثير الإفراط في تناول النعناع على الخصوية، وذلك حسبما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، استشاري التغذية العلاجية.
تأثيرالإفراط في تناول النعناع على الخصوية
يوضح ناجي، أن النعناع يحتوي على مركبات طبيعية مثل المنثول، وهي مادة تساعد على تهدئة المعدة وتحسين الهضم، لكنه لا توجد أدلة علمية قوية تثبت أن تناوله بكميات كبيرة قد يسبب ضعفًا في الخصوبة.
ويضيف ناجي، أن الحديث عن أن النعناع يقلل من مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال لا يستند إلى دراسات سريرية كافية، وغالبًا ما تكون هذه النتائج ظهرت في تجارب معملية أو على حيوانات وبتركيزات عالية جدًا، لا يمكن مقارنتها بالاستهلاك البشري اليومي.
اقرأ أيضًا: النعناع في الصيف.. فوائد صحية لا غنى عنها
ويشير استشاري التغذية العلاجية، إلى أن تناول كميات كبيرة جدًا من النعناع أو الاعتماد عليه بشكل مفرط في النظام الغذائي، قد يؤثر بشكل غير مباشر على بعض العمليات الحيوية، لكنه لا يُعد من مسببات العقم أو مشاكل الخصوبة.
وينصح ناجي، بعدم المبالغة في أي نوع من الأعشاب، بما في ذلك النعناع، مع ضرورة التنويع في مصادر التغذية والاعتماد على نمط غذائي متوازن، والرجوع للطبيب في حال وجود مشاكل في الخصوبة.
قد يهمك: شرب النعناع على الريق- ماذا يفعل بالجسم؟
فيديو قد يعجبك:
