افقد 12 كيلوجرامًا بأمان.. إرشادات بسيطة تساعدك (صور)
08:31 م
السبت 04 يناير 2020
1-التوقف عن تناول الأطعمة المصنعة
يجب الابتعاد عن تناول النودلز والمقرمشات والوجبات السريعة واللحوم المصنعة، حيث تزيد تلك الأطعمة من مخاطر الإصابة بالسمنة، فضلاً عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والعصائر المعلبة لاحتوائها على كمية كبيرة من السكريات.
فيديو قد يعجبك:
