لن تشعر بالجوع.. 9 أسباب تجعلك تتبع حمية البحر المتوسط (صور)
11:27 ص
الأحد 08 ديسمبر 2019
7- لن تشعر بالجوع
الهضم ببطء يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما أنه في حالة الشعور بالجوع وتناول المكسرات أو الزيتون أو بعض قطع الجبن قليلة الدسم يساهم ذلك في الشعور بالشبع ولا يؤثرون على الحمية التي يتم اتباعها.
فيديو قد يعجبك:
