قلة النوم

دراسة: ليلة واحدة بلا نوم تضعف جهازك المناعي

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد دسمان للسكري في الكويت أن قضاء 24 ساعة دون نوم قد يؤدي إلى تغيرات في سلوك الخلايا المناعية لدى الأشخاص الأصحاء والنحفاء، مما يجعلها مشابهة لتلك الموجودة لدى الأشخاص

تزيد الوزن- 6 عادات خاطئة تجنبها بعد سن الأربعين

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العادات الخاطئة التي تسبب زيادة الوزن بعد سن الأربعين.

انتبه- 12 علامة تدل على أنك بحاجة إلى الراحة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأعراض التي تدل على حاجة الجسم للراحة.

احذر هذه العادات.. تؤدي إلى زيادة الوزن

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو 6 من أبرز العادات التي تؤدي إلى زيادة الوزن، بالإضافة إلى حلول عملية لمواجهتها.

بدون أدوية- طبيب يوضح كيفية علاج مشكلات الغدة الدرقية

عادةً ما يصف الأطباء الأدوية الهرمونية لمشكلات الغدة الدرقية، ولكن هناك طرق فعالة في الشفاء منها دون الحاجة للعلاج الدوائي.

للرجال- 8 عادات خاطئة تؤثر على العضو الذكري

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العادات الخاطئة التي تؤثر على العضو الذكري.

9 أخطاء قد تؤثر على جمالك مع تقدم العمر.. احذريها!

الجمال ليس مجرد مظهر خارجي براق، بل هو انعكاس لصحة الجسم والعقل والعادات اليومية، مع تقدم العمر، تظهر آثار أسلوب حياتنا على البشرة والشعر وحتى الملامح العامة، ورغم أن العوامل الوراثية لها دور، إلا أن بعض العادات اليومية

وداعًا للقلق- طبيبة نفسية تقدم نصائح ذهبية للسيطرة عليه

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح للسيطرة على القلق.

هل قلة النوم تؤثر على إنتاجية العمل؟

في التقرير التالي، ييستعرض "الكونسلتو"، كيف تؤثر قلة النوم على الإنتاجية في العمل، وعلاقة النوم بالحالة الميزاجية والعمل.

هل تؤدي قلة النوم إلى العجز الجنسي وضعف الانتصاب؟

يستعرض "الكونسلتو"، في التقرير التالي، آثار قلة النوم على الصحة الجنسية، وهل يمكن أن تؤدي إلى العجز الجنسي أو ضعف الانتصاب؟، وذلك وفقًا لـ"thehealthsite".

للرجال- 6 عادات خاطئة تخفض هرمون التستوستيرون

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عادات خاطئة تقلل هرمون الذكورة لدى الرجال.

بعد سن الأربعين- 10 عادات خاطئة تجنبها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أشهر العادات الخاطئة التي يجب تجنبها بعد سن الأربعين

⁠عدم النوم لعدة أيام.. كيف يؤثر على الجسم؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير عدم النوم لعدة أيام على صحة الجسم

ماذا يحدث للمخ عند النوم لساعات قليلة؟ "فيديوجرافيك"

يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، أضرار قلة النوم على الدماغ.

بتنام في المحاضرات؟- اعرف السبب

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي طرق التغلب على النوم في المحاضرات

تأثير تأخير النوم على المخ- هل يسبب السرطان؟

تأجيل النوم أو قلة النوم المزمنة يعتبران من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على صحة الدماغ ووظائفه، وتشير العديد من الدراسات إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر سلبًا على الخلايا المخية

قلة النوم تدمرك- كيف تنقذ صحتك؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير قلة النوم على صحة الجسم

قلة النوم أبرزها- 5 عوامل تسبب زيادة الهالات وتغيرات الجلد

الهالات السوداء والتغيرات الجلدية من المشكلات الجمالية الشائعة التي تؤثر على مظهر الوجه، ويمكن أن تظهر هذه المشكلات بسبب عدة عوامل تتعلق بنمط الحياة والصحة العامة.